@RuszkaxChemik: Jak są fundusze to zainwestuj w jakieś tzw. 'noise-canceling' na minimalnej głośności wszystko słychać bez zakłuceń z otoczenia. Mam takie i polecam.
@szirodara: Zaraz po treningu ze względu na zużycie glikogenu jest zapotrzebowanie na węgle proste (np. banan) ale także białko wtedy się najszybciej wchłania. Więc w zależności czy masa czy redukcja trzeba dobrać odpowiedni dla siebie posiłek. To tzw. okno anaboliczne to właśnie ten okres czasu (ok 15-30 min po treningu). Natomiast sama dobrze ułożona dieta wystarczy, nie trzeba dostarczać suplementów. Więc jeżeli zjesz odpowiedni posiłek ok 1-2h po treningu (tak jak
@jaro07: Myślałem, że oferta skierowana do wszystkich na różne sporty i to jakoś razem taniej wychodzi ale ja samozatrudniony to wątpię że jest w tej samej cenie
Koksy, jakie suplementy będą dobre dla #rozowypasek który wkręcił się fajnie w siłownie? Ćwiczenia jakie wykonuje, to przeważnie cardio (bieganie, marsz pod górę itp. na bieżni), nogi z ciężarami i poza tym to takie harce z Lewandowską.
@okniarz: Białko witaminy i minerały w ramach uzupełnienia. Najlepiej jakieś smaczne białko typu Scitec/Peak Delicious. Jedzenie odpowiednich rzeczy o odpowiednich porach i będzie progres. Najważniejsza dieta, always.
Potrzebuję PDF readera na androida, które w wyśmienity sposób szuka poszczególnych wyrazów. To znaczy, po wpisaniu w wyszukiwarkę danego wyrażenia, będziemy mieli możliwość "skakania" z wyszukanego wyrazu na wyraz. Taką opcję posiada GoodReader, niestety nie jest dostępny na androida.
Większość programów oferuje tylko podkreślenie wyszukanego słowa. Aby je znaleźć musimy ogarnąć wzrokiem całe strony i ręcznie przeszukiwać stronę po stronie. Inny potrafi też wyświetlać jakieś miniaturki, jednak klikniemy gdzieś palcem obok
@DaewooWarteGrzechu: Moon reader bardzo dobrze szuka*, ogólnie najlepszy do czytania i późniejszego szukania fragmentów *Na jednej stronie wszystkie fragmenty z danym słowem z możliwością kliknięcia odnośnika
Mircy lubicie dziewczyny w kapeluszach? Takich typowo letnich, z dużym rondem?(pic rel) Lubię założyć kapelusz do letniej sukienki, ale mam wrażenie, że wszyscy dziwnie na mnie patrzą...
Wiecie już co i jak, postaram się w miarę regularnie codziennie rozdać wam po 16zł i 800mb :]
Małe #rozdajo #zadarmo dla ludzi z #play Mam dość sporo nakrętek z doładowaniem 2zł i 100mb które wklepuje się na stronie http://www.kodorzezwienia.pl/ #konkurs dokładnie za 24h spośród plusujących wylosuję 1 osobę która dostanie 8 kodów zwycięzcy poprzednich edycji nie biorą udziału.
Wraz z licznymi prośbami na PW o pojedyńcze kody poza konkursem umożliwiam opcję
Co te #niebieskiepaski mają w głowach to ja nie wiem... Wczoraj śmigam sobie #mpk w #krakow, a że było gorąco to miałam na sobie zwiewną, letnia sukienkę. Oparłam się o barierkę na końcu tramwaju i wyciągnęłam przed siebie nogi. Widocznie zainteresowało to jegomościa lvl 30+, który gapił się na moje nogi. Nie zerknął sobie i wrócił do patrzenia w okno, tylko gapił się i oblizywał, później przerzucił się na resztę ciała.
W czym przenosicie posiłki do pracy/szkoły. Macie jakieś szczelne pudełka do polecenia? Dobrze by było jakby to był jakiś komplet(4-5 takich samych) ale jestem otwarty na wszystkie propozycje
@GreenBastard: Masz może te 'clip-it'? Robię sobie posiłki w np takiej zalewie pomidorowej i nie chce żeby mi się to wylało do torby tak jak z takich co kupiłem za 8 zł za szt w '1001 drobiazgów'.
Tesco nie dostarcza do mojego miasta. kappa. z małopolski tylko do 3 miast dostarczają o.O (szkoda bo promo teraz mają) Może na allegro coś znajdę, albo może w tygodniu do marketu się przejdę @TheHamlet nie chce pionowych bo nie lubię tak głęboko widelcem wygrzebywać, uwale się cały i będzie po zabawie :/
#dieta #silownia #mirkokoksy Jest jakaś strona, ale w języku polskim na zasadzie myfitnesspall.com? Żebym mógł wpisywać nazwę posiłku, ile gram i żeby podliczało resztę?
Jest możliwość zrobienia zakupów w Tesco Ezakupy o wartości 100 złotych za ok. 35 cebulionów!
1. Zarejestruj się na http://ezakupy.tesco.pl/ 2. Wybierz produkty za co najmniej 100 złotych (oferta 2 za 1) http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/BuyList/List?buyListSourceId=G00001445 3. Przejdź do płatności, wybierz płatność przy odbiorze i skorzystaj z kuponu v83xa1 (tylko dla nowych klientów, 20 złotych rabatu, minimalna wartość zamówienia 100 złotych) 4. Cena obniży się o 20 złotych, na paragonie będzie 50 złotych