boszart
boszart
  • 139
Ostatnia szansa na wygranie Wykopowego Kalendarza Beksiński 2016!

Wybraliście listopad - zostanie nim numer 3 (16 głosów). Na drugim miejscu numer 19 (13 głosów) a na trzecim 16 (12 głosów).
Kalendarz powędruje do @Kubek_Kibica_Reprezentacji - gratuluję. Jak zawsze zwycięzcę wytypował serwis random.org.

Zapraszam teraz do ostatniego głosowania - na
boszart - Ostatnia szansa na wygranie Wykopowego Kalendarza Beksiński 2016! Wybral...

źródło: comment_aFYfMFJT2q7m063RtrxoxF06jD3mEATl.jpg

Pobierz
  • 178
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
boszart
boszart
  • 68
MAMY PAŹDZIERNIK DO WYKOPOWEGO KALENDARZA BEKSIŃSKI 2016

Wybraliście 10. miesiąc roku. Został nim numer 40 (21 głosów). Drugie miejsce przypadło numerowi 16 (14 głosów). Na najniższym miejscu podium uplasował się numer 12 (8 głosów).
Serwis random.org wytypował komentarz z numerem 69 ( ͡º ͜ʖ͡º). A więc kalendarz pojedzie do @Lelia -
boszart - MAMY PAŹDZIERNIK DO WYKOPOWEGO KALENDARZA BEKSIŃSKI 2016 Wybraliście 10....

źródło: comment_xGITEnJsTMVtGQUljjvKeo8bUee46SdB.jpg

Pobierz
  • 156
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K0B3
K0B3
  • 1
@Icesowy: Najpierw trzeba wymoczyć 5-10 min w ciepłej wodzie żeby usunąć smak goryczki :) później ofc odcedzić i ugotować w świeżej wodzie
  • Odpowiedz
K0B3
K0B3
  • 0
@szirodara: Zaraz po treningu ze względu na zużycie glikogenu jest zapotrzebowanie na węgle proste (np. banan) ale także białko wtedy się najszybciej wchłania. Więc w zależności czy masa czy redukcja trzeba dobrać odpowiedni dla siebie posiłek. To tzw. okno anaboliczne to właśnie ten okres czasu (ok 15-30 min po treningu). Natomiast sama dobrze ułożona dieta wystarczy, nie trzeba dostarczać suplementów. Więc jeżeli zjesz odpowiedni posiłek ok 1-2h po treningu (tak
  • Odpowiedz
K0B3
K0B3
  • 0
@jaro07: Myślałem, że oferta skierowana do wszystkich na różne sporty i to jakoś razem taniej wychodzi ale ja samozatrudniony to wątpię że jest w tej samej cenie
  • Odpowiedz
okniarz
okniarz
  • 1
Koksy, jakie suplementy będą dobre dla #rozowypasek który wkręcił się fajnie w siłownie? Ćwiczenia jakie wykonuje, to przeważnie cardio (bieganie, marsz pod górę itp. na bieżni), nogi z ciężarami i poza tym to takie harce z Lewandowską.

#mikrokoksy #silownia
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K0B3
K0B3
  • 1
@okniarz: Białko witaminy i minerały w ramach uzupełnienia. Najlepiej jakieś smaczne białko typu Scitec/Peak Delicious. Jedzenie odpowiednich rzeczy o odpowiednich porach i będzie progres. Najważniejsza dieta, always.
  • Odpowiedz
D.....u
D.....u
  • 3
Cześć,

Potrzebuję PDF readera na androida, które w wyśmienity sposób szuka poszczególnych wyrazów. To znaczy, po wpisaniu w wyszukiwarkę danego wyrażenia, będziemy mieli możliwość "skakania" z wyszukanego wyrazu na wyraz. Taką opcję posiada GoodReader, niestety nie jest dostępny na androida.

Większość programów oferuje tylko podkreślenie wyszukanego słowa. Aby je znaleźć musimy ogarnąć wzrokiem całe strony i ręcznie przeszukiwać stronę po stronie. Inny potrafi też wyświetlać jakieś miniaturki, jednak klikniemy gdzieś palcem obok i wyszukiwanie już znika.

Kupiłem
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K0B3
K0B3
  • 0
@DaewooWarteGrzechu: Moon reader bardzo dobrze szuka*, ogólnie najlepszy do czytania i późniejszego szukania fragmentów
*Na jednej stronie wszystkie fragmenty z danym słowem z możliwością kliknięcia odnośnika
  • Odpowiedz

Osiągnięcia