JokerLine
  • 1
@turbosowa: Na stadionie - to najfajnieszy jest ogarniajacy spokoj :) Nawet jesli zbiera sie pare osob - to trzymajac tempo, mordy sie zamyka na klodke. Sama nawierzchnia, wiadomo - jest szybka ale i bezwzgledna dla zdrowia.
  • Odpowiedz
JokerLine
  • 22
11598.85 - 7.5 = 11591.35 km

moja "aktywna rehabilitacja" na "Leśnej Piątce" i ...kolejne, nowe HRMax (197!) - chociaż w okolicach 1 km już chciałem schodzić.

Niesamowity tłum! - a ścieżka wąska, zanim się przerzedziło - kilkadziesiąt sekund mi zwiało w porównaniu z pierwszą edycją.

Happy
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
JokerLine
  • 2
@lSandwichl: ITBS. -- przeciążenie pasma biodrowo-piszczelowego, cytując specjalistę: "Powodów jest kilka: za dużo, za wcześnie, za szybko, za często oraz za mało odpoczynku po treningu" i ...mam :) -- ale już ogarniam temat, dłużej ćwiczę jak biegam.
  • Odpowiedz
JokerLine
  • 24
12180,23 - 1.56 = 12178.67 km

1. Kto dzisiaj zgrywał kozaka, oblepił staw kolanowy, ledwo zlazł ze schodów i pojechał do lasu biegać podbiegi na crossie? Zszedł po 10 minutach z podkulonym ogonem, podpierając się kijem jak leśny dziadek?

2. -- JA!

http://www.endomondo.com/workouts/244119887
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
JokerLine
  • 4
@tryvial: po raz pierwszy - odkąd biegam (11 miesięcy) wiedziałem "PO CO" wychodzę z domu. Dokładnie sobie to zaplanowałem. Coś mi podpowiada, że tak chyba trzeba... ;)
  • Odpowiedz
  • If youre stressing too hard and resting too little. Its not a matter of if youll get injured....its a matter of when!
  • Anima sana in corpore sano

Osiągnięcia