10475.08 - 5.82 = 10469.26

Mirki, co ja dzisiaj o-------m - to ja nawet nie... :)

Wynalazłem właśnie AUTORSKI program treningowy! Jak macie jakieś #rozowepaski co bardzo by chciały szybko pobiegać - to weźcie je i zabierzcie nocą do lasu... Nic nie mówcie wcześniej, tylko spokojnie czekajcie co się zacznie dziać! #heheszki

JużPokaż całość

10796.51 - 44.77 = 10751.74

Las taki ciemny, podbiegi takie ciężkie, błoto takie głębokie, piach taki miękki, deszcz taki zimny, mgła taka gęsta, napoi tak mało, psy takie p------e (2 razy!), lokalsi po farmach tacy "życzliwi" (mój kraj taki piękny). Z dodatnich plusów to nie wiało i starczyło prądu w latarni. Moje pierwsze 42.195 (głównie crossem). Już ...wypadało - w końcu, rok temu zacząłem "biegać".

http://www.endomondo.com/workouts/273551868

#sztafeta

10962.67 - 7.82 = 10954.85

HI

http://www.endomondo.com/workouts/273280631

#sztafeta

11150.62 - 12.6 = 11138.02

Stadion + cotygodniowa nocna kałuża, dzisiaj wyjątkowo zimna - i tak już chyba będzie z każdym kolejnym razem.

http://www.endomondo.com/workouts/273071312

____Pokaż całość

11507.30 - 10.36 = 11496.94

Stadion, zima, przymrozek, ślisko, taka sytuacja.

http://www.endomondo.com/workouts/272535980

#sztafeta

11701.35 - 11.78 = 11689.57

http://www.endomondo.com/workouts/272276342

#sztafeta

12260.23 - 16.05 = 12244.18

http://www.endomondo.com/workouts/271846234

Miarka się przebrała. Dzisiaj po raz kolejny zostałem zepchnięty z drogi do rowu - przez s-------a "pana szosy", z tą jednak różnicą... że miałem zaparkowany 300 metrów dalej ...samochód!. Sprincik na parking i ogień za gnojem. Trzy kilometry dalej dokonałem obywatelskiego zatrzymania i reszty naszego rozliczenia. Myślę, że zrozumiał konkretny przekaz.

#sztafeta #badass #roadrage

12580.8 - 3 = 12577.8

Dzisiejszy test wysiłkowo-wydolnościowy u kardiologa. Rozkręciłem im tę bieżnię jak szlifierkę taśmową... (20% pochylenia i wściekłe bose pięty)

Piguły (9/10) zawołały lekarza po 15 minutach w trybie na cito, ten podszedł z pokoju obok, rzucił okiem jak chlapię potem i skwitował: -- OK, dochodzimy do końca zakresu i kończymy badanie skoro mamy tutaj TAKIEGO KONKRETNEGO ZAWODNIKA.

(ByłoPokaż całość

12843.11 - 17 = 12826.11 km

http://www.endomondo.com/workouts/271137373

#sztafeta #n------------y #latajrytmy #tempoczymaj #moczsienocomocno #czujsiemotzny #jestesmotzny

13377.51 - 10.4 = 13367.11

http://www.endomondo.com/workouts/270559910

#sztafeta

13691.3 - 9 = 13682.3

(schody, schody, wszedzie schody, dżamp-dżamp-dżamp...) #sztafeta

14387.38 - 10 = 14377.38

http://www.endomondo.com/workouts/269568556

#sztafeta

14570.19 - 14.24 = 14555.95

http://www.endomondo.com/workouts/269382641

#sztafeta

15404 - 6 = 15398

http://www.endomondo.com/workouts/268349449

#sztafeta

15608.70 - 18 = 15590.70

http://www.endomondo.com/workouts/268025687

#sztafeta

16484.88 - 5.06 = 16479.82

http://www.endomondo.com/workouts/266976973

#sztafeta

16787.4 - 15 = 16772.4

http://www.endomondo.com/workouts/266699905

#sztafeta

17046.69 - 5 = 17041.69

http://www.endomondo.com/workouts/266384770

#sztafeta

17795.01 - 20 = 17775.01

(dzisiejszy poranek + zaległa sobota)

http://www.endomondo.com/workouts/265474038

#sztafeta

-- Co jeśli przyatakuję w sobotę (dzisiaj rano) oddział DPD, żeby mi wydali przesyłkę (tracking podaje, że przyjęta na magazyn), która nie była opłacona jako "doręczenie w sobotę"?

#kiciochpyta #kurierzy #ciezkierozkminy