234688,92 km - 15,5 km = 234673,42 km
Rozgrzewka - 1,5 km w 7:18
Rozbieganie - 12,5 km 53:40
Schłodzenie - 1,5 km w 7:13
Po dzisiejszej prezentacji nowej trasy półmaratonu w Warszawie zacząłem zastanawiać się nad startem. Miałem nie biec, bo koliduję to z moim planem treningowym, ale jak tu nie biec na tak szybkiej trasie i w dodatku bez podbiegu na Agrykoli?
#sztafeta
Rozgrzewka - 1,5 km w 7:18
Rozbieganie - 12,5 km 53:40
Schłodzenie - 1,5 km w 7:13
Po dzisiejszej prezentacji nowej trasy półmaratonu w Warszawie zacząłem zastanawiać się nad startem. Miałem nie biec, bo koliduję to z moim planem treningowym, ale jak tu nie biec na tak szybkiej trasie i w dodatku bez podbiegu na Agrykoli?
#sztafeta
- Akuku69
- ninetyeight
- sssabae
- konto usunięte
- DK13
- +19 innych
235301,91 km - 18 km = 235283,91 km
Rozgrzewka - 1,5 km w 7:38
Rozbieganie - 13 km w 58:30
Przebieżki - 10x200m/200m
Schłodzenie - 1,5 km w 7:38
Luty zamknięty z 389 kilometrami.
#sztafeta
Rozgrzewka - 1,5 km w 7:38
Rozbieganie - 13 km w 58:30
Przebieżki - 10x200m/200m
Schłodzenie - 1,5 km w 7:38
Luty zamknięty z 389 kilometrami.
#sztafeta
- Akuku69
- ninetyeight
- konto usunięte
- nors
- tomek860827
- +20 innych
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
237582,38 km - 16 km = 237566,38 km
Rozgrzewka - 1,5 km w 7:29
Rozbieganie - 13 km w 57:56
Schłodzenie - 1,5 km w 7:40
3000 km w sztafecie :-)
#sztafeta
Rozgrzewka - 1,5 km w 7:29
Rozbieganie - 13 km w 57:56
Schłodzenie - 1,5 km w 7:40
3000 km w sztafecie :-)
#sztafeta
- Akuku69
- Norbercikk
- hqvkamil
- ninetyeight
- konto usunięte
- +21 innych
238176,35 km - 16 km = 238160,35 km
Rozgrzewka - 1,5 km w 7:31
Rozbieganie - 13 km w 56:24
Schłodzenie - 1,5 km w 7:27
#sztafeta
Rozgrzewka - 1,5 km w 7:31
Rozbieganie - 13 km w 56:24
Schłodzenie - 1,5 km w 7:27
#sztafeta
- Kejcia26
- Akuku69
- ChineseMobilePhones
- Typowy_Sebix
- hqvkamil
- +21 innych
238902,26 km - 16 km = 238886,26 km
Rozgrzewka - 1,5 km w 7:18
Rozbieganie - 13 km w 56:35
Schłodzenie - 1,5 km w 7:26
#sztafeta
Rozgrzewka - 1,5 km w 7:18
Rozbieganie - 13 km w 56:35
Schłodzenie - 1,5 km w 7:26
#sztafeta
- ninetyeight
- Akuku69
- RaV84M
- konto usunięte
- hqvkamil
- +23 innych
240367,26 km - 15,5 km = 240351,76 km
Rozgrzewka - 1,5 km w 7:14
Rozbieganie - 12,5 km w 54:09
Schłodzenie - 1,5 km w 7:15
#sztafeta
Rozgrzewka - 1,5 km w 7:14
Rozbieganie - 12,5 km w 54:09
Schłodzenie - 1,5 km w 7:15
#sztafeta
- Akuku69
- pestis
- tomek860827
- hqvkamil
- konto usunięte
- +19 innych
240915,92 - 19.5 = 240896,42 km
Rozgrzewka - 1,5 km w 7:11
Rozbieganie - 12,5 km w 52:46
Podbiegi - 10x200m/200m
Schłodzenie - 1,5 km w 7:20
Wieczorem jeszcze raz :-)
#sztafeta
Rozgrzewka - 1,5 km w 7:11
Rozbieganie - 12,5 km w 52:46
Podbiegi - 10x200m/200m
Schłodzenie - 1,5 km w 7:20
Wieczorem jeszcze raz :-)
#sztafeta
- ninetyeight
- Akuku69
- krytykator
- n4nowaty
- stiven777
- +17 innych
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Komentarz usunięty przez autora
- piowit
- Kejcia26
- Little_Juice
- TomekOrl
- konto usunięte
- +3 innych
1 636 132 - 60 = 1 636 072
@Jaaqob Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.
Jak należy sprawdzać ostatni wynik?
Wchodzimy na tag #pompujzwykopem i wybieramy aby pokazywało wszystkie wpisy
http://www.wykop.pl/tag/wpisy/pompujzwykopem/wszystkie/
Screen: http://nnro.net.pl/#!$%@?.png
Podpowiedź (teoretycznie zawiera poprawione błędy poprzedników):
1637094 - 60 = 1637034
! Poprzedni wpis należący do TomekOrl zaczyna się tak:
! 1 636 252 - 120 = 1 636 132
- yassarian
- konto usunięte
- piowit
- Blitzkrieg
- konto usunięte
- +1 innych
Rozbieganie - 25 km w 1:48:36
#sztafeta