239 527,31 - 5,05 = 239 522,26
Dwa tygodnie temu przebiegłem pierwsze ciągłe 5km z tempem 5:19/km.
Po dzisiejszym biegu zerknąłem na telefon. Na początku zobaczyłem tylko końcówkę :49 i byłem strasznie rozczarowany. Dopiero później zorientowałem się, że na początku wyniku stoi 4 a nie 5 xD Myślę, że całkiem sporo pomogła mi pogoda, rano dość mocno padało, po południu było chłodno i rześko.
Powoli przyzwyczajam się do dyskomfortu podczas wysiłku.
Dwa tygodnie temu przebiegłem pierwsze ciągłe 5km z tempem 5:19/km.
Po dzisiejszym biegu zerknąłem na telefon. Na początku zobaczyłem tylko końcówkę :49 i byłem strasznie rozczarowany. Dopiero później zorientowałem się, że na początku wyniku stoi 4 a nie 5 xD Myślę, że całkiem sporo pomogła mi pogoda, rano dość mocno padało, po południu było chłodno i rześko.
Powoli przyzwyczajam się do dyskomfortu podczas wysiłku.


czy taki zestaw wystarczy do szczęścia amatorowi trenującemu wytrzymałościowo?
#mirkokoksy #trening #sport #cwiczenia #suplementy #silownia