Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko431
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Informacje

    Informacje
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Ukraina

    Ukraina
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

Flypho
Flypho

Flypho

Dołączył 13 lat i 7 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 88801
  • Znaleziska 18465
  • Mikroblog 70336
  • Obserwujący 26
  • Obserwowane 7
  • Dodane (84)
  • Komentowane (23902)
  • Plusowane (46350)
Flypho
Flypho
Flypho 02.05.2015, 18:25:58
  • 4
Mireczki, mam do wydania na telefon około 1500zł. Zastanawiam się co wybrać. Mam dylemat głównie między HTC One m8 a Samsungiem Galaxy S5. A może coś innego? Co byście mi polecili?
#problemypierwszegoswiata #smartfon #smartfony #samsunggalaxy #htc #android #jakzyc
  • konto usunięte
  • konto usunięte
  • Cronox
  • 77LatBedeNiedojrzaly
  • 3
mikii77
mikii77
mikii77
02.05.2015, 18:45:59 via Android
  • 1
@Flypho: Bierz HTC, chyba że potrzebujesz jakiegoś super hiper aparatu.
  • caru
robithc
robithc
robithc
02.05.2015, 19:52:16 via Android
  • 1
Htc, mam i polecam
  • caru
Flypho
Flypho
Flypho 04.03.2015, 02:03:03
  • 3
Usunięto wpis na mirko jakiegoś śmieszka, który rzekomo miał o 23:00 losować osoby, które otrzymają wiedźmina 1, 2 i preorder na 3. Co tam się stało?

#rozdajo #podludzie #bekazpodludzi #wiedzmin #losowanie
  • 8_in
  • konto usunięte
  • Cronox
  • 12
pauvre
pauvre
pauvre
04.03.2015, 02:05:17
  • 1
@Flypho: eliksir mu nie wyszedł
  • konto usunięte
emsk
emsk
emsk
04.03.2015, 12:55:41
  • 2
@Flypho: Witam. Niestety o 23 nie miałem dostępu do internetu, stąd napisałem w swoim wpisie, iż o 21 wylosuję. Niestety nie mogłem zawołać 2200 ludzi, gdyż nie starczyłoby mi nocy. Przesunąłem po prostu losowanie z 23 na 21, przepraszam za niedogodność, aczkolwiek priorytety. Wyskoczyły sprawy ważniejsze. Wpis usunąłem, gdyż po losowaniu ciągle mireczki plusowały, co mijało się z celem. Dzięki od razu za tagi o podludziach, nie wiedziałem, że rozdanie za
  • Shinigami
  • Fl3tcher
Flypho
Flypho
Flypho 03.02.2015, 19:12:12
  • 7
Szukałem tylko w google informacji o przetworniku A/C z podwójnym całkowaniem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
http://www.elektroda.pl/rtvforum/topic2301782.html

#elektronika #elektroda #podludzie #bekazpodludzi
  • TakiWlasnieJestem
  • neufrin
  • Pan_Tulipan
  • kompek
  • DK13
  • +2 innych
  • 1
paw39
paw39
paw39
03.02.2015, 19:15:36
  • 2
@Flypho: ten cały Mirek z tematu mnie już kilka razy zagotował... ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • TakiWlasnieJestem
  • DK13
Flypho
Flypho
Flypho 14.01.2015, 03:37:27
  • 1
Mireczki, sprawa wygląda tak, że mam straszny zastój siłowy i zastanawiam się jak go ruszyć.

Od prawie 2 miesięcy nie dołożyłem nic a nic ani na ławeczce, ani w martwym. Przyznaję, że trenuję raczej bez dużej spiny, na początku FBW, a ostatnio przerzuciłem się na split. Nie interesują mnie liczby jako takie, ale mam wrażenie, że moja relatywnie mała siła stanowi jakieś ograniczenie w budowaniu masy.
Moje wyniki na dziś to 70x10
  • Cronox
  • 22
koniarek
koniarek
koniarek
14.01.2015, 08:13:22
  • 1
@Pertaseth: możesz wyjaśnić jak ma zwiększyć siłę robiąc pompki?
@Flypho: Poczytaj sobie o ćwiczeniach AMRAP i połącz to z ćwiczeniami progresywnymi. Możesz też poszukać jakiegoś gotowca na tej stronie: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625
  • 15132479
churagan
churagan
churagan
14.01.2015, 09:01:19
  • 1
@Kamson_San: @Pertaseth: wy To tak na serio? xDDD

@Flypho:
1. Rób partie i ćwiczenia, które chcesz poprawić 2x w tygodniu lub częściej. Tylko nie do wykończenia, a z małym zapasem siły, dzięki temu szybciej będziesz się regenerował.
2. Ćwicz na różnych zakresach powtórzeń. Np. jeden tydzień 3serie 70x10, kolejny 3s 80x3, następny 3s 75x6 i na kolejnym 10x70,6x75,3x80. Nastepne 4 tygodnie od nowa ze zwiększonym ciężarem.
3. Zwiększ objętość.
  • Flypho
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Strona 5 z 5
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 21.01.2020

    Komentator
  • Rocznica
    od 07.03.2023

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 09.03.2015

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 27.09.2019

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2023

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl