- 16
Och, wszystkie Mr Janusze #naprawa #rower i nie tylko, wolam Was ja! Jakies pol roku temu o porade tu prosilem, mianowicie #!$%@? hak przerzutki, rama alu, chlopaki tutaj bardzo profesjonalnie podeszly z pomyslami, jak to naprawic, lecz ja postanowilem podejsc do tematu troche bardziej... inaczej? Z gory zastrzegam o mozliwosc wywolania torsji na widok mojej ingerencji w rame, jednakze gleboko wierze w to, ze bedzie to dzialac, faza testowa rozpocznie sie za
- 1
Mireczki,
które hamulce lepsze: v-brake czy tarczówki? Mówimy o rowerach w przedziale 1000 zika.
#rowery #rower #hamulce #osprzetrowerowy
które hamulce lepsze: v-brake czy tarczówki? Mówimy o rowerach w przedziale 1000 zika.
#rowery #rower #hamulce #osprzetrowerowy
Jak by ktoś chciał jutro jakieś MTB w Lasku Wolskim to zapraszam :) To jest spólna jazda z sekcją MTB Politechniki Krakowskiej. Jeżdżą z nami i kobiety i osoby które nie trenują, zawsze na każdego poczekamy i dostosujemy tempo.
Zbiórka w Cichym Kąciku (róg błoni) o godz. 10.00.
https://www.facebook.com/mtbpk/photos/a.388277281507733.1073741828.387012684967526/493194887682638/?type=3&theater
P.S Przy okazji zachęcam to polubienia Fanpage'a :)
#rower #rowerowykrakow
Zbiórka w Cichym Kąciku (róg błoni) o godz. 10.00.
https://www.facebook.com/mtbpk/photos/a.388277281507733.1073741828.387012684967526/493194887682638/?type=3&theater
P.S Przy okazji zachęcam to polubienia Fanpage'a :)
#rower #rowerowykrakow
@zwariowanytomi: Ogółem to co sobotę się spotykaliśmy, jednak nigdzie nie publikowałem tego i raczej tylko ludzie z politechniki byli, i tacy co nas reprezentują na zawodach i tacy co WF odrabiają :) Jak tylko nie będę miał zawodów to będę takie wypady organizował, czyli średnio co 2 tygodnie :)
Wykop efekt, skradziono rower trek elite 9.7
POTRZEBNY WYKOP EFEKT Witam, potrzebuje pomocy wykopowiczow. Skradziono mi rower TREK Elite 9.7 ( z carbonowa ramą ) Kradzież nastąpiła w miejscowości Lubliniec, prawdopodobnie w nocy z 27 na 28 maja 2017r został wyciągnięty z zamkniętej piwnicy. Prawdopodobnie mogło byc to zlecenie ponieważ...
z- 134
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@lagrande: Przecież ten trek którego ukradli wart jest no max 4k
Taki rower pójdzie raczej tylko na części. Ciężko teraz sprzedać lepszy rower na kołach 26 posiadając na niego papiery, a co dopiero kradzionego. Rama pewnie pójdzie gdzieś po cichu po znajomych lub jakąś giełdę, a reszta powoli zacznie pojawiać się forach, olx itp. Jeśli koleś kradnie rowery i ma tego więcej to poskłada z tych części coś innego itp. Musisz dobrze szukać, może wybrać się na giełdę. Dobrze jak byś znał nr.
- 14
Ok, na jutro jest trochę #!$%@? trasa. Przyjeżdża @Mortal84 i @Marcin_od_Tribana i chcą sobie po naszych pagórkach trochę pojeździć. 200km i prawie 3000m w górę, więc zapraszamy ludzi, którym niestraszne podjazdy. Jak ktoś nie da rady tyle, ale lubi podjazdy, to zawsze może się urwać wcześniej (albo bez podjazdów w Krzeszowicach), bo do domu blisko jedynie my tam robimy kupę zawijasów.
Trasa na Strava
8:45 na wałach koło Orlenu i 10:00 Krzeszowice
Trasa na Strava
8:45 na wałach koło Orlenu i 10:00 Krzeszowice
- 25
1048916 - 47 - 54 = 1048815
Strava powinna dodawać punkty za wiatr.
PS. Organizują się tutaj jacyś rowerzyści na wspólne wypady? Bo widzę że oprócz szosowców to słabo (albo źle widzę). Jakiś rowerowykraków B dla leszczy co jeżdżą mniej i wolniej? Bo ile można z własnym cieniem.
PS2. Kalorie wariują
Statystyki:
Dystans: 47 km
Czas: ◷02:15:40
Średnie tempo: 2:53 min/km
Średnia prędkość: 20,69 km/h
Kalorie: 2078 kcal
Dystans: 54 km
Czas:
Strava powinna dodawać punkty za wiatr.
PS. Organizują się tutaj jacyś rowerzyści na wspólne wypady? Bo widzę że oprócz szosowców to słabo (albo źle widzę). Jakiś rowerowykraków B dla leszczy co jeżdżą mniej i wolniej? Bo ile można z własnym cieniem.
PS2. Kalorie wariują
Statystyki:
Dystans: 47 km
Czas: ◷02:15:40
Średnie tempo: 2:53 min/km
Średnia prędkość: 20,69 km/h
Kalorie: 2078 kcal
Dystans: 54 km
Czas:
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
@yourgrandma: Specialized Epic Comp
- 31
1059872 - 30 = 1059842
Pierwsze zawody w tym roku. Trasa mocno blotnista, zakończyło się mocna gleba, pokrzywdzonym kolem, obita rama i przymulonym amorków. Taki już jest ten sport. Nastepny dzień spędziłem na serwisowaniu roweru i wszystko spoweotem sprawne. Koło wyprostowane, amortyzator przeserwisowany a rama wyglaskana.
#rower
W tym tygodniu to już 30km!
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
[]
Pierwsze zawody w tym roku. Trasa mocno blotnista, zakończyło się mocna gleba, pokrzywdzonym kolem, obita rama i przymulonym amorków. Taki już jest ten sport. Nastepny dzień spędziłem na serwisowaniu roweru i wszystko spoweotem sprawne. Koło wyprostowane, amortyzator przeserwisowany a rama wyglaskana.
#rower
W tym tygodniu to już 30km!
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
[]
- 4389
Czy ktoś z was Mireczki posiada już w domu inteligentny robot odkurzacz od ILIFE? Na pewno wielu, jednak do tej grupy dołączy ktoś jeszcze, bo robimy #rozdajo z właśnie takim inteligentnym odkurzaczem, ale zaskoczenie nie? ;)
Nagrodą w rozdajo jest: ILIFE V1 Robotic Vacuum Cleaner
Zasady:
1. Plusuj ten wpis
2. Obserwuj @GearBest_Polska na wykopie
3. Zostaw komentarz pod tym wpisem.
Losowanie w poniedziałek (10.04) ok godziny 10:00. Po wyborze zwycięzcy weryfikujemy,
Nagrodą w rozdajo jest: ILIFE V1 Robotic Vacuum Cleaner
Zasady:
1. Plusuj ten wpis
2. Obserwuj @GearBest_Polska na wykopie
3. Zostaw komentarz pod tym wpisem.
Losowanie w poniedziałek (10.04) ok godziny 10:00. Po wyborze zwycięzcy weryfikujemy,
- 2
- 26
1114246 - 46 - 53 - 28 = 1114119
Ostatnie 2 treningi plus rozjazd.
Statystyki:
Dystans: 46 km
Czas: ◷02:48:08
Średnie tempo: 3:38 min/km
Średnia prędkość: 16,47 km/h
Kalorie: 3524 kcal
Średni puls: ❤146.9bpm
Maksymalny puls: ❤187bpm
Dystans: 53 km
Czas: ◷02:55:02
Średnie tempo: 3:19 min/km
Średnia prędkość: 18,01 km/h
Kalorie: 3613 kcal
Średni puls: ❤138.9bpm
Maksymalny puls: ❤183bpm
Dystans: 28 km
Czas: ◷02:04:50
Średnie tempo: 4:27 min/km
Średnia prędkość: 13,46 km/h
Ostatnie 2 treningi plus rozjazd.
Statystyki:
Dystans: 46 km
Czas: ◷02:48:08
Średnie tempo: 3:38 min/km
Średnia prędkość: 16,47 km/h
Kalorie: 3524 kcal
Średni puls: ❤146.9bpm
Maksymalny puls: ❤187bpm
Dystans: 53 km
Czas: ◷02:55:02
Średnie tempo: 3:19 min/km
Średnia prędkość: 18,01 km/h
Kalorie: 3613 kcal
Średni puls: ❤138.9bpm
Maksymalny puls: ❤183bpm
Dystans: 28 km
Czas: ◷02:04:50
Średnie tempo: 4:27 min/km
Średnia prędkość: 13,46 km/h
@reddin: Nie mam pojęcia, a jaki byś polecał?
@MrKrzysztofix: Nie będzie wtedy działać, nie da sie zrobić pełnego pancerza bo to jest jedne miejsce gdzie może wchodzić pancerz.
@bynon: Przerzutka nie ma uchwytu na pancerz, to jest przednia.
Sezon startowy coraz bliżej i w tym roku znalazłem klub :) Więc zrobię małe podsumowanie, bo jest moim zdaniem zdecydowanie lepiej niż w tamtym roku. Zmiany dotyczyły głównie zmniejszenia ilości siłowni a zwiększanie ilości treningów na rowerze. Dodatkowo zacząłem wcześniej interwały i robię je częściej, zwracam większą uwagę na plus, ogólnie trenuje bardziej z głową.
Przetrenowanych godziny (od 11.10.2016 do teraz)
Siłka - 40h
Rower - 122h
Razem - 162h (czyli gdzieś
Przetrenowanych godziny (od 11.10.2016 do teraz)
Siłka - 40h
Rower - 122h
Razem - 162h (czyli gdzieś
@WysokooktanowyKeczap: Co masz do tych skarpetek? :D
@Arked: Siłka w zimie zawsze raz w tygodniu, rowera było by więcej ale a to święta, a to sesja itp.
@LopataDoSniegu: Doigrał się.
@elKoyote: Maratony MTB, głownie cyklo Karpaty średni dystans.
- 13
- 45
1131876 - 101 = 1131775
Pierwsze 100km i 1000m w górę w tym roku. Niestety nie obyło się bez przeszkód.
Na 60km urwał się w ramie uchwyt na linkę od przedniej przerzutki, przez co zostałem z najmniejszym blatem z przodu. Rama do spawania ewentualnie pełny pancerz i jakieś trytytki.
Następnie padł mi telefon choć było jeszcze 50% baterii, a średnio znałem drogę powrotną, nie licząc takiej prowadzącej krajówką, a spory był ruch.
Pierwsze 100km i 1000m w górę w tym roku. Niestety nie obyło się bez przeszkód.
Na 60km urwał się w ramie uchwyt na linkę od przedniej przerzutki, przez co zostałem z najmniejszym blatem z przodu. Rama do spawania ewentualnie pełny pancerz i jakieś trytytki.
Następnie padł mi telefon choć było jeszcze 50% baterii, a średnio znałem drogę powrotną, nie licząc takiej prowadzącej krajówką, a spory był ruch.
- 31
1137718 - 41 - 34 - 33 = 1137610
Ostatnie 3 treningi. Noga wydaję się być lekko zmęczona po ostatnich 4 tygodniach interwałów. Wychodzi na to że przyszły tydzień odpoczywam trochę więcej.
Dziś jak już rower wyciągałem żeby iść na trening, wpadł kurier z paczką od @WyzwanieOshee idealnie żeby załadować jakiegoś batona w kieszeń.
P.S Razem z dziewczyną polecamy żelki, są MEGA!!!
Statystyki:
W tym tygodniu to już 108km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow #
Ostatnie 3 treningi. Noga wydaję się być lekko zmęczona po ostatnich 4 tygodniach interwałów. Wychodzi na to że przyszły tydzień odpoczywam trochę więcej.
Dziś jak już rower wyciągałem żeby iść na trening, wpadł kurier z paczką od @WyzwanieOshee idealnie żeby załadować jakiegoś batona w kieszeń.
P.S Razem z dziewczyną polecamy żelki, są MEGA!!!
Statystyki:
W tym tygodniu to już 108km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow #
Filip
- Jazda rowerem to styl życia :)
- filipsudol94@gmail.com
Po restarcie wszystko przechodzi do pewnego czasu.
#informatyka #laptopy