1

2

@greenzone: plusik i mirkolos.

Panowie, jak chcecie wytrwać cały miesiąc i więcej, to unikajcie siedzącego trybu życia. Powoduje to przekrwienie prostaty i przez to będzie ciężko wytrzymać, a w dłuższej perspektywie może nawet prowadzić do chorób. Miejcie dużo ruchu, nie bójcie się pracy fizycznej, uprawiajcie sport, gimnastykujcie się, spacerujcie! Jeśli chodzi o walkę z pokusami, to wysiłek umysłowy i medytacja + techniki oddechowe też pomagają, przekierowują krew do mózgu i zmniejszają to nieznośne uczucie tam wPokaż całość

@Isildur: @slimik @smieszko_pierwszy @smutny_kolega @sporderboj @stepniaczio @superkarol @suszarniakontenerowa @sxilll @syngilgamesza @szoro @szwagier175cm @szymji @szymonidessa @tchessio @tgcis @theunknownz @tokontonieistnieje @tolman123 @tombaq @tomus8520 @travisbicklejacket @turbodynamo @turbostonka @twojmlodszybrat @typeczek @tython @ulanymakaronn @vateras131 @vikijani187 @vkris @wiedzmin124 @wikingg3 @wladcakabanosow @worms @Pokaż całość

@Isildur: @0864 @19adrian @a_maze @abdiel @acid1324 @agent_dijkstra @ahgehk @akhdir @ambrozy_kleks @anabolthc @andrut_japko @ankjdhe @anonimowiec125 @anonimowymiro @antek1204 @antektenhard @aoss @arti040 @asfalto @atomowahelga @aturt @banbabanba @bank_robert @barta12 @bastek_jnr @billydallas @blomex @blunch @boleslaww245 @brudney @bruuh @burritohuxley @c0ltrane @c172pilot @Pokaż całość