Ja już wybiegany, czemu nikt ze mną nie biegał?

Jako że iż mamy już 2023, to ruszam klasycznie z postanowieniem noworocznym - CHCĘ SCHUDNĄĆ.

Waga obecnie: tego nikt nie wie, bo od świąt tylko jem, a na wagę nie wchodziłam. W dodatku zaraz okres. Obstawiam zatem 60+.
Cel: 48 kg, bo to moja granica prawidłowego BMI.

Założenia: jeść zdrowo, bez cukru, bez soli, bez glutenu, bez nabiału, bez smaku, może samą sałatę, chudnąć 1kg/tydz, ćwiczyć codziennie, a i cel osiągnąć do końca marca.Pokaż całość

W #2023 pojadę na zawody

Jakiś dziwny pies wszedł mi na balkon co robić

#epicgames #deathstranding #kiciochpyta #pytanie

Komuś też się nie loguje na serwery?

Rok temu w sylwestra poszłam spać o 20, bo nie mogłam znieść bólu, że to pierwszy sylwester bez niego. W tym siedzę w psychiatryku, a w następnym spędzę w trumnie. #zalesie #sylwesterzwykopem

193cm 94kg między 20 a 25% BF
Pierwszy raz będę liczył kcal, pokazuje mi 2120 na dzień, wydaje się sporo
#redukcja

TARANEM NAS BIERZE!
#zfskurcz

#ciekawostki #gruparatowaniapoziomu

12kg w 3 miesiące to jaki deficyt? Hihi
#odchudzanie

Myślicie że Mamed miałby szanse z tym zabijaką?
#ksw #mecz

Pudzian w strachu Łaaaaaaaaa
#ksw

Ciekawe czy walką wieczoru będzie kulanka nagradzana brawami (Przybysz wikłacz) czy ibragim erslan dobra bitka ale z gwiz( ͡° ͜ʖ ͡°)dami
#ksw