- konto usunięte
- frizik
- Mazowia
- jigsaw96
- BorysBadena
- +4 innych
@ETplayer: masz jakas wtyczke czy da sie ustawic z poziomu chrome, zeby wyswietlalo tylko ikonki zakladek w glownym pasku zakladek?
@nevarion: zostaw puste pole w 'nazwa'
@ETplayer: co prawda nowe IE są bezpieczne, ale kto by się tym przejmował - lepiej opierać się na opiniach zasłyszanych 10 lat temu. ;)
Dziś odbyły się zawody kulturystyczne w Sopocie
Chłopaki z 'Warszawki Koks' byli akurat na końcówce redukcji i zostały im 2tyg do maksymalnego przycięcia. Z marszu tak naprawde pojechali na zawody i w juniorach zajeli 2 i 3 miejsce
Na fotce w środku wygrany Arek Czerw. Po lewej Saker, po prawej Owca
#silownia
Chłopaki z 'Warszawki Koks' byli akurat na końcówce redukcji i zostały im 2tyg do maksymalnego przycięcia. Z marszu tak naprawde pojechali na zawody i w juniorach zajeli 2 i 3 miejsce
Na fotce w środku wygrany Arek Czerw. Po lewej Saker, po prawej Owca
#silownia
- minusuj
- Pyrakus
- konto usunięte
- Rzuku
- Cronox
- +1 innych
Komentarz usunięty przez moderatora
@gromwell: nóg nie mają najgorszych. Mówili, że to ich pierwsze zawody i ciężko pamiętać żeby wszystkie mięśnie mieć cały czas napięte.
Tu masz nogi sakera na początku video
http://www.youtube.com/watch?v=5Max9jx7RK0
Tu masz nogi sakera na początku video
http://www.youtube.com/watch?v=5Max9jx7RK0
7322 - 1 = 7321
Po tygodniu przerwy bez robienia nóg, porządnej rozgrzewce jednak nadal ból w lewym kolanie. Co prawda złapał dopiero w połowie drugiej serii, ale powrócił :E
Trzeba udać się do lekarza
#roknasilowni
Po tygodniu przerwy bez robienia nóg, porządnej rozgrzewce jednak nadal ból w lewym kolanie. Co prawda złapał dopiero w połowie drugiej serii, ale powrócił :E
Trzeba udać się do lekarza
#roknasilowni
@ETplayer: ucisk lub kłucie w jednym konkretnym miejscu, czy dyskomfort w całym kolanie? Miałem takie problemy. Zacząłem ćwiczyć na małych ciężarach, bardzo dokładnie technicznie i po bardzo długiej rozgrzewce. Kolano się wzmocniło a ból ustał i nigdy nie wrócił :) Teraz robię przysiady ze 120kg na sztandze i wszytko gra :)
@berti: ta, w konkretnym miejscu, jakby lekko nad kolanem. Porządne kłucie.
Ortopeda i tak wskazany, ale sądzę, że nie uniemożliwi Ci to ćwiczenia za jakiś czas. Może dłuższa przerwa, np 6 tygodni? Lekarz powie
- likk
- frizik
- muuzyk
- cherrycoke2l
- konto usunięte
- +6 innych
7714,5 - 1,5 = 7713
Kolega niżej źle odjął więc zrobiłem to już za niego
U mnie FBW jak zwykle, jeszcze 2 tygodnie i zmiana ćwiczeń.
#roknasilowni
Kolega niżej źle odjął więc zrobiłem to już za niego
U mnie FBW jak zwykle, jeszcze 2 tygodnie i zmiana ćwiczeń.
#roknasilowni
Komentarz usunięty przez autora
ETplayer via Android
Ale ze mnie łeb. Poszedłem kupić do kiosku bilety. Zapłaciłem, wziąłem resztę i jak chciałem skasować bilet to się okazało że ich zapomniałem :E
#tyleprzegrac
#tyleprzegrac
Śmiałeś się ze mnie @Oskarek89
Popracuj nad wykończeniem ;DD
http://www.youtube.com/watch?v=OD3wRkjp66Y
#fifa13
Popracuj nad wykończeniem ;DD
http://www.youtube.com/watch?v=OD3wRkjp66Y
#fifa13
8071 - 1 = 8070
W pierwszej serii przy 4 powtórzeniu przysiadów atg w lewym kolanie zaczęło mnie coś łapać. Kolejne powtórzenia to był coraz większy ból.
Nóg nie dokończyłem :E
#roknasilowni
W pierwszej serii przy 4 powtórzeniu przysiadów atg w lewym kolanie zaczęło mnie coś łapać. Kolejne powtórzenia to był coraz większy ból.
Nóg nie dokończyłem :E
#roknasilowni
- Kepucz
- konto usunięte
- mrdumbfuck
- konto usunięte
- Gadzinski
- +3 innych
Grałem z Bartasem w #fifa13 4fun polską ligą. 1:2 w plecy ;p
UT nie działa to sobie tak zagraliśmy. Może jutro o 200k zagramy
Teraz ciśniemy w #csgo na streamie ;p
http://www.twitch.tv/BartasFIFA
UT nie działa to sobie tak zagraliśmy. Może jutro o 200k zagramy
Teraz ciśniemy w #csgo na streamie ;p
http://www.twitch.tv/BartasFIFA
ETplayer via Android
ETplayer via Android
Małe #coolstory
Dzwoni ktoś do matki. Okazuje się to jakiś kierownik eurobanku. Mówi z początku ze ostatnio w jednej placówce zatrudnili dużo świezakow i nastąpiła pomyłka przy księgowaniu kredytu jednego z klientów. Okazało się że jego rachunek różnił się tylko dwoma cyframi od rachunku matki i omyłkowo 11.000 zł zostało przelane na nie jego rachunek.
Szkoda tylko że zadzwonili dopiero dziś bo cała kasa poszła na remont domu.
Dzwoni ktoś do matki. Okazuje się to jakiś kierownik eurobanku. Mówi z początku ze ostatnio w jednej placówce zatrudnili dużo świezakow i nastąpiła pomyłka przy księgowaniu kredytu jednego z klientów. Okazało się że jego rachunek różnił się tylko dwoma cyframi od rachunku matki i omyłkowo 11.000 zł zostało przelane na nie jego rachunek.
Szkoda tylko że zadzwonili dopiero dziś bo cała kasa poszła na remont domu.
ETplayer via Android
ETplayer via Android
Jak dobrze mieć siłke w piwnicy i +19C przy 32 na zewnątrz
#roknasilowni