realbs
  • 0
Giampaolo lub Bjelica. Allegri to trener na którego nie było stać PSG, więc nie ma nawet pół procenta szansy. Spalletti również półka wyżej. Marco idealnie pasuje do tej układanki. Za niedługo poleci z Torino, lubuje się w polskich piłkarza, gra bez skrzydeł (co w perspektywie naszej kadry jest bardzo ważne, bo skrzydłowych mamy na poziomie Championship).

Na pewno opcja lepsza niż Brzęczek. Czy idealna? Ciężko powiedzieć, ale to że nie wyszło mu
realbs - Giampaolo lub Bjelica. Allegri to trener na którego nie było stać PSG, więc ...

źródło: comment_1610973977NQuBiLiniX4aekaKizTbYN.jpg

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Terry_
Terry_
  • 0
Rozważam zakup Iphone 8 64gb, telefon w kwietniu miał wymienianą baterię w serwisie Apple na co jest faktura. Cena to 1200zł, opłaca się czy szukać czegoś tańszego?
#apple #telefony #iphone
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dziewuszkazewsi
dziewuszkazewsi
  • 2
Hej! Koleżanka ma we wtorek urodziny i już od roku jest na diecie ketogenicznej :) z racji tego, że mówi o tym cały czas chciałabym jej przygotować taką keto pakę z bardziej niespotykanymi produktami, które można zajadać. Co polecacie? Czy ewentualnie jest jakiś sklep stacjonarny w #poznan gdzie dostanę takie ciekawe produkty? #keto #dieta
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
r__k
  • 0
Poleci ktoś jakiś sprawdzony przepis na #keto tortillę? Robię obiad i muszę uwzględnić keto człowieka. Najchętniej coś, co wszystkim będzie smakować - ma pasować do szarpanej wieprzowiny od @chixi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Przy okazji możecie polecić jakieś dodatki jeszcze, na razie myślę o salsie, guacamole, mam sos mango-chili, pomidorki koktajlowe, śmietana, jalapeno - coś jeszcze do takiego tex-mexa można dorzucić? Tu już niekoniecznie keto,
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dirven
  • 25
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fskrufskru
  • 0
Dieta ketogeniczna w polsce, drogo to wychodzi? Mam zamiar piec własny chleb i bułki ale nie wiem jak z resztą rzeczy, na dodatek nie jem mięsa więc już w ogóle. Tutaj w UK łatwo o zamienniki, sporo hindusów więc pootwierała się masa firm z zamiennikami mięsa itd.
Ktoś stosuje i może powiedzieć jak zmieniły się jego wydatki?

#dieta #zdrowie
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dirven
  • 0
@Fskrufskru: bez miesa jeszcze sie moze udac ale bedzie ciezko (w keto nie wyobrazam sobie tylko braku jajek). Tłuszcz glownie z masla plus oliwa z oliwek, awokado itd ale keto z miesem jest dosc restrykcyjne i trudne do utrzymania szczególnie jak jesz coś na miescie.
  • Odpowiedz
Dirven
  • 0
@Fskrufskru: makrela wedzona jest bardzo dobra na keto i nie jest strasznie droga do tego szprotki i sledzie i jesli chcesz cos drozszego to losoś (tuńczyk jest dobry do dobicia bialka jak by ci go brakowalo ale tez nie jest najtanszy). Generalnie keto kojarzy sie tylko z miesem a to błąd bo taki kurczak potrafi miec trzy razy wiecej bialka niz tluszczu a to tlusz ma przewazac i to w
  • Odpowiedz
Dirven
  • 0
@Fskrufskru: ja nie mam takiego problemu i tu raczej poszedlbym do lekarza. Jak spojrzysz na przepisy na keto to wiekszosc jesli uzywa sera to wlasnie mozzarelli (ludzie robią z niej makaron, serowe spody do pizzy itd.). Jeśli chodzi o przepisy to polecam ketoreva, ziemniakizostaw ktora sie czesto udziela na wykopie pod tagiem i ms-fox. Jak bedziesz wchodzil to pamietaj ze przez strate wody mozesz miec niedobory magnezu, potasu i sodu
  • Odpowiedz
Dirven
  • 0
W praktycznie wszystkich przepisach na keto zawsze praktycznie jest erytrytol a wgl nie ma stewi. Troche dziewne bo wydaje sie idealna o wiele slodsza 0 indeks glikemiczny i 0 kcal. (Mówie o stewi bez gowno dodatków - stewia, jako substancja słodząca w czystej postaci nie będzie dostarczać kcal, natomiast z niektórymi nośnikami, np. maltodekstryną dostarczy już pewną ilość kcal, zależną od ilości nośnika w gotowym wyrobie.) Jest jakiś wiekszy powód?
#keto
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....l
M.....l
  • 1
@Dirven

Jest jakiś wiekszy powód?

Waga. Erytrol może być z grubsza zamiennikiem cukru, nie trzeba zmieniać przepisów.
W przypadku użycia stewii waga całości mocno się zmienia, więc trzeba na nowo przeliczać proporcje.
  • Odpowiedz
Wypoks
  • 177
Soplówka Jeżowata (Lion's mane)- grzyb który regeneruje otoczkę mielinową na aksonach naszych neuronów. Poprawia pamięć i skupienie. Grzyb zaliczany jest do grupy nootropików, czyli substancji korzystnie wpływających na funkcje poznawcze i działanie mózgu. Sprzedawany jako suplement diety. Dobry do kawy. Wygląda jak pompony albo lwia grzywa.

Regeneracja i wzrost włókien nerwowych
W jednym z badań w 2015 roku sprawdzano zdolność soplówki do zwiększania aktywności wzrostu neurytów (są to włókna nerwowe będące elementem neuronów),
Wypoks - Soplówka Jeżowata (Lion's mane)- grzyb który regeneruje otoczkę mielinową na...
  • 57
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dirven
  • 1
@Wypoks: miałem juz jakis czas temu to kupic i dolaczyc do codziennych suplementacji i chyba mnie przekonales. Pytanie czy można to brać bez przerwy i bedzie działało na takim samym poziomie czy trzeba robic przerwy. Plus jaka forma jest najbardziej optymalna?
  • Odpowiedz

Osiągnięcia