@DonTommasino: Pracuję w klubie, w którym kilka razy w miesiącu występują różni stand uperzy, widziałam ich już naprawdę sporo, i powiadam Wam, najlepszy z nich jest Abelard Giza.
@BurzaGrzybStrusJaja: Co za dzban z Ciebie wyszedł. Wydaje mi się, że rozmowa całkiem fajnie się kleiła, a ty z tym turasem to żeś koncertowo s--------ł ლ(ಠ_ಠლ)
Ale jaja, moja sowa, po siedmiu latach hodowli (mam ja od pisklaka) nagle zniosla jaja i na nich siedzi oO. Beda jaja jak faktycznie sie cos wyglegnie z nich. Czytalem, ze partenogeneza jest możliwa u ptaków jak nie ma samca w okolicy. #sowysazajebiste #sowy #jaja
Od poniedziałku zacząłem robić pompki i brzuszki. Na początku był problem zrobić 10 powtórzeń jednego i drugiego ćwiczenia. Codziennie dodaje odrobinę więcej w serii. I po 4 dniach mogę już na luzie robić więcej brzuszków i pompek. Małymi kroczkami dążę do celu schudniecia. Wiem że same brzuszki i pompki nic nie dadzą na zrzucenie bebzola ale na razie robię takie ćwiczenia. W lutym chce sobie wprowadzić jakiś aerobik w domu. A jak będzie
@kopek: Treningi w domu polecam z Moniką Kołakowską, znajdziesz na jutubie. Ma naprawdę ogromny wybór treningów, siłowe, rabaty, cardio, co chcesz, długości też różne, najkrótsze mają chyba 15-20 minut. Sprawdź sobie i powodzenia!
źródło: comment_1657173786RJaqfrfsdhFi7rkUmCX3pZ.jpg
Pobierz