Czy robienie cardio na masie może mi spierdzielić efekty? Mówie o sytuacji gdzie robie godzinne cardio na tętnie 165 bo... po prostu na redukcji się przyzwyczaiłem i tak lubie, czuję się po prostu lepiej.Wychodzi mi według maszyny spalone 1000 kcal, ale na następny dzień czuje się po prostu lepiej. Z tym że podczas ćwiczeń mam mniej siły.Jeśli zwiększe kaloryke ma to sens czy odpuścić?

#mikrokoksy #silownia

Chłop zrobił refeed na 3kcal 400 węgli i spał 12.5h. gość p----------y
#mikrokoksy #silownia

W Białostockim Auchan ul.produkcyjna promka na białko.
wpi 700g - 46zl
wpc 2kg - 65zl
Podobno w smaku średniawa, ale za taka cenę można się przemęczyć.

#bialystok #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #suplementy

jakby kogos interesowaly ceny w coffe shop w holandii #wykopjointclub

Ehh pyszne tosty z chleba a nie tostowego gówna. Cebula, dużo sera, szynka i masełko z góry i dołu żeby się fajnie przyrumienilo. A najlepszy ten przypieczony ser po bokach.

#foodporn #gotujzwykopem

Dzień dobry!
Dziś opublikowałam znalezisko WYSPA PAG - księżycowy krajobraz i niesamowite plaże najbardziej słonecznej wyspy Chorwacji

Zawarliśmy w nim sporo ciekawostek o wyspie Pag - o pochodzeniu jej księżycowego krajobrazu, o charakterystycznych mini owcach i paškim serze (odwiedziliśmy jedną z tamtejszych serowarni), zajrzeliśmy do najstarszego gaju oliwnego w Europie i po raz kolejny udaliśmy się do majestatycznego kanionu Zrmanje (na zdjęciu poniżej).

Film powstał podczas wyjazdu, który zorganizowaliśmy dla naszej rodziny. Chciałam tak naPokaż całość