Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
CzlowiekPacha via Android
źródło: temp_file454917897773217404
Pobierz
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
CzlowiekPacha via Android
@lukija Pewnego wieczora szedłem do domu i zauważyłem, że pewien zdesperowany mężczyzna stoi na krawędzi mostu, i wygląda, jakby próbował skoczyć. Krzyknąłem do niego, żeby poczekał i podbiegłem spytać co się stało.
"To przez ten kraj" - lamentował - "Popada w ruinę i nic nie mogę z tym zrobić. Ostatnie wybory przesądziły wszystko. Nie chcę dalej żyć na tej planecie".
"Hej, głowa do góry!" - powiedziałem - "Siedzimy w tym razem. Powiedz mi,
"To przez ten kraj" - lamentował - "Popada w ruinę i nic nie mogę z tym zrobić. Ostatnie wybory przesądziły wszystko. Nie chcę dalej żyć na tej planecie".
"Hej, głowa do góry!" - powiedziałem - "Siedzimy w tym razem. Powiedz mi,
Sernik z gownem
CzlowiekPacha via Android
@senniczek w---------ć z tymi rodzynami
Its over dla mirabelki bo przecież śmieciarki nie kursują w niedziele, a tutaj mamy ćwierćwiecze i już nie ma to tamto #urodziny
źródło: comment_1673764206so77y3DuB14VHamMSCPhkQ.jpg
Pobierz
CzlowiekPacha via Android
@lazysoul teraz się zacznie okres, gdzie nie będziesz w stanie stwierdzić czy masz 24 lata czy już 27.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
CzlowiekPacha via Android
What ona p------i about
CzlowiekPacha via Android
Życie i śmierć <3
Co się robi w gościach wstając jako pierwszy
CzlowiekPacha via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jako że iż mamy już 2023, to ruszam klasycznie z postanowieniem noworocznym - CHCĘ SCHUDNĄĆ.
Waga obecnie: tego nikt nie wie, bo od świąt tylko jem, a na wagę nie wchodziłam. W dodatku zaraz okres. Obstawiam zatem 60+.
Cel: 48 kg, bo to moja granica prawidłowego BMI.
Założenia: jeść zdrowo, bez cukru, bez soli, bez glutenu, bez nabiału, bez smaku, może samą sałatę, chudnąć 1kg/tydz, ćwiczyć codziennie, a i cel osiągnąć do końca marca.
Waga obecnie: tego nikt nie wie, bo od świąt tylko jem, a na wagę nie wchodziłam. W dodatku zaraz okres. Obstawiam zatem 60+.
Cel: 48 kg, bo to moja granica prawidłowego BMI.
Założenia: jeść zdrowo, bez cukru, bez soli, bez glutenu, bez nabiału, bez smaku, może samą sałatę, chudnąć 1kg/tydz, ćwiczyć codziennie, a i cel osiągnąć do końca marca.
CzlowiekPacha via Android
@tulipana licz ile mają kalorii rzeczy, które jesz i dostosuj porcje do limitu kalorycznego + odlicz spalone kalorie na ćwiczeniach. Nie ustawiaj zbyt niskiego limitu, po prostu niech to będzie mniej od tego ile potrzebujesz. Nie musisz rezygnować żadnego żarcia, po prostu trzeba jeść mniej.
Jak zobaczysz ile niektóre rzeczy mają kalorii (np. sosy, pieczywo) to sama z nich zrezygnujesz. No i ważne, żeby mieć w posiłkach rzeczy, które wydłużą czas
Jak zobaczysz ile niektóre rzeczy mają kalorii (np. sosy, pieczywo) to sama z nich zrezygnujesz. No i ważne, żeby mieć w posiłkach rzeczy, które wydłużą czas
W końcu przeczytałam - mózg wybuchł mi jakieś 150 razy podczas czytania tej książki.
Jeżeli jesteś managerem - dodałabym to do obowiązkowej listy książek do przeczytania, ale przyda się każdemu i pomoże podejmować również te decyzje niezwiązane z pracą.
Jeszcze żadne non-fiction chyba nigdy aż tak na mnie nie podziałało, niż „Decisive”. Robię sobie z niej całą ściągawkę tipów do używania w pracy.
#czytajzwykopem #programista15k #korposwiat
Jeżeli jesteś managerem - dodałabym to do obowiązkowej listy książek do przeczytania, ale przyda się każdemu i pomoże podejmować również te decyzje niezwiązane z pracą.
Jeszcze żadne non-fiction chyba nigdy aż tak na mnie nie podziałało, niż „Decisive”. Robię sobie z niej całą ściągawkę tipów do używania w pracy.
#czytajzwykopem #programista15k #korposwiat
źródło: comment_16701004035Keu877i7ThFxFfQ0SvdEb.jpg
Pobierz
CzlowiekPacha via Android
Nie mogę się zdecydować czy kupić czy nie
źródło: temp_file6298374797572649492
Pobierzźródło: temp_file2435703550869205143
Pobierz