@Graner: @PatrikoXD: Kupiłem z wypłaty matki

@lguodwznkoi_e: ale morderca, zabijasz biedne plemniki

@xGravethx: sokoli wzrok masz

@KorwinizacjaPrzelyku: Jak zaczynałem w wieku 15 lat to parę razy dałem rade ale ważyłem wtedy 55kg xd
Teraz mam 27 i od tamtego czasu ćwiczę praktycznie cały czas ale tak typowo rekreacyjnie, kiedyś miałem zajawkę a teraz nie przykładam się specjalnie i nie progresuje tylko lubię po prostu i ćwicze sobie
Możesz na plecy jeszcze tak ćwiczyć też bdb ćwiczenie i pomoże się podicganac

@Allbis: robie jakoś po 15-20 serii na partie duze w tygodniu i tego się trzymam
nie zależy mi na progresie ćwiczę sobie tak jak mi pasuje, to kalistenika tylko
Najczęściej robie fbw, ale czasem jak mam dwa dni pod rząd wolne i mi się chce dwa dni pod rząd jechać poćwiczyć to wtedy stosuje podział na plecy i przód
Kiedyś miałem zajawke że na siłowni konkret dokładny plan, dokładanie ciężaru,Pokaż całość

@BeachYes: Takie rady zostaw dla swojego Chada różowypasek, wywalanie kasy na tych pseudolekarzy w najlepszym wypadku zostawi tylko 80% drogi za ludźmi zdrowymi, lepiej wydać na coś innego.

@anonanonimowy321: Walczymy walczymy cytując klasyka ale bez żartów podejrzewam że będzie magik za dwa lata spróbuję jeszcze jeden dwa projekty zrealizowac

@NzeroZeroB: Chodzisz na dziwki czy loveprolife itp w nadziei że to sluszna droga rozwoju

@Radkovv: Obserwuję przyrodę, czuję się tam wolny, rozmyślam w ciszy nad swoim spierd0leniem, myślę ogólnie nad wszystkim.