PietrekBoski
  • 3
Ale mnie denerwują takie typy...
Setki filmów na youtubie z treningiem masą własnego ciała, krok po kroku objaśniane przez ekspertów co i jak wykonywać żeby mieć efekty i nie zrobić sobie kuku. To nie, dalej będzie jeden z drugim p-------ł że potrzebuje otwartych siłowni żeby zadbać w końcu o siebie. Problem nie leży w tym że nie ma gdzie ćwiczyć bo można trenować nawet w 4 ścianach swojego pokoju. Tylko jesteś po
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Chlorine888
  • 0
To ja Ci wytłumaczę, dlaczego ludzie mówią chlip, chlip, covid, na własnym przykładzie. Ogólnie to zacząłem siłownię we wrześniu. Chodziłem zawsze Pon, śr, pt, nie omijając treningu ani jednego, robiłem progresy ogromne (jak to na początku siłowni bywa), przytyłem 4 kg w miesiąc. Mega mnie to motywowało, zacząłem widzieć jak rosnę. Później zamknęli siłownię, otworzyli mi ją na dwa treningi i później zamknęli. Odkąd są siłki zamknięte moja dieta poleciała, nie trenuje
  • Odpowiedz
L.....3
  • 1
Takiej ankiety chyba jeszcze tu nie było ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jaki rozmiar siusiaka posiadasz? #teczowepaski

Rozmiar w cm

  • <8 2.8% (3)
  • 8-10 0.9% (1)
  • 11-13 5.5% (6)
  • 14-16 56.9% (62)
  • 17-20 27.5% (30)
  • 20+ 6.4% (7)

Oddanych głosów: 109

  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Chlorine888
  • 3
@Thaddaeus w Gdańsku nic nie podpisywałem, po prostu przyszedłem na "zajęcia" które trwają 1h 45 min i sobie ćwiczyłem. Później jest dezynfekcja i ogólnie prośbą, żeby chodzić w maseczkach na siłowni jeśli nie wykonujesz ćwiczeń. Ogólnie to trener cały czas też jest, także trzymają wartę
  • Odpowiedz
mickpl
  • 250
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a-lexis
  • 2
czy mi sie wydaje czy to #lgbt tez próbują sie wybić na tej zabawie? Jakos tak teraz patrze i rozmawiam ze znajomymi to tak to widza i czuja ze im troche wstyd. Czy to jakies takie niewłasciwe odbieranie tego całego ?
#protest
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tsstolik
  • 0
#memrise #naukajezykow

Szukam aplikacji lub strony typu memrise. Zależy mi na tworzeniu własnych kursów,

Warunkiem kluczowym jest to że każde pytanie musi być w formie zdjęcia i odpowiedź w formie wyboru odpowiedzi.

Sam
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Toton
Toton
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Chlorine888
  • 0
#silownia
Wzięło mnie na przemyślenia. Od września zaczynam siłkę, bo chcę przybrać na wadze i zrobić mięśnie. Pytanie tylko czy mi się autentycznie spodoba. Jak długo trzeba czekać na taki rush endorfin żeby człowiek miał ochotę na więcej? Czy jest ktoś kto silka w ogóle nie wkręciła? Ja nigdy w życiu ciężarów nie podnosiłem, zaczynam więc z trenerem żeby nie zrobić sobie krzywdy. Zapraszam do dyskusji!
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
IntruderXXL
  • 2
Czy jest ktoś kto silka w ogóle nie wkręciła?


@Chlorine888: Jasne że tak, to nie jest zajęcie dla wszystkich. Ale nawet jeśli na początku się nie przekonasz, to daj sobie czas, 2-3miesiące regularnie pochodzisz i będziesz wiedział czy to ma sens czy nie.

A jak nie? Są inne sporty :) Np można się zapisać na sekcje jakiegoś sportu walki.
  • Odpowiedz
imanubba
  • 2
@Chlorine888: podobno wyrzut endorfin następuję w organiźmie gdy podniesie się bardziej wymagający ciężar czy po prostu bardziej śię zmęczy. Zgadzam śię z tą opinią, ponieważ gdy zrobię 45 pompek na raz co jest dla mnie dosyć męczące odrazu czuję się lepiej. Mogę dać też przykład z tego, że robiłem kiedyś wyzanie 100 pomp dziennie przez 30 dni i robiłem je seriami po 20 powiem Ci, że przez pierwszę 10 dni
  • Odpowiedz
Chlorine888
  • 0
Soczewki są czasem bardzo uciążliwe - takie były dla mnie, oko cały czas było suche. Zdecydowałem się na operację i nie żałuję. Polecam ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz

Osiągnięcia