Potrzebuje rady w pewnym temacie. Ogólnie miałem problemy z erekcją i suplementacja żeń szenia, pycnogenolu oraz L-Argininy sprawiła że erekcja i ochota na sex się zwiększyła. Mam pytanie, czy warto dodać do suplementacji ZMA w którym jest Cynk, Magnez i wit. B6 ? i czy warto zamienić L-Arginine na L-Cutryline ?
Oprócz tego na forach czytałem o czymś takim jak "horny goat weed" tylko nie wiem czy by to pomogło.
#sex #
Oprócz tego na forach czytałem o czymś takim jak "horny goat weed" tylko nie wiem czy by to pomogło.
#sex #
Ale póki co możesz wprowadzić kilka zdrowych nawyków:
-zadbaj o właściwą ilość i jakość snu. Kiedy śpimy wytwarzany jest testosteron;
-zapanuj nad stresem bo kortyzol obniża T;
-trening siłowy podnosi T ale nie dłużej niż 1h. Dłużej niż 1h