4505,5 - 1 = 4504,5
Ale wycisk, masakra, wyczuwam jutrzejszy brak współpracy ze schodami.
#roknasilowni
Ale wycisk, masakra, wyczuwam jutrzejszy brak współpracy ze schodami.
#roknasilowni
4534 - 1,5 = 4532,5
Pierwszy dzień #p90x czyli: klatka, plecy i brzuch. Dawno nie dałem sobie tak w kość, no ale... do końca już tylko 89 dni ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#roknasilowni
Pierwszy dzień #p90x czyli: klatka, plecy i brzuch. Dawno nie dałem sobie tak w kość, no ale... do końca już tylko 89 dni ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#roknasilowni
4562 - 2 = 4560
Za wczorajszy Stronglifts i za dzisiejszy FitTest przed rozpoczęciem największego treningowego zapieprzu: przez następne 3 miesiące trening 1,5 h codziennie i dokładna dieta.
#roknasilowni #p90x
Za wczorajszy Stronglifts i za dzisiejszy FitTest przed rozpoczęciem największego treningowego zapieprzu: przez następne 3 miesiące trening 1,5 h codziennie i dokładna dieta.
#roknasilowni #p90x
4697 - 1 = 4696
2. miesiąc Stronglifts za mną. W wakacje nie będę miał dostępu do #silownia , a że studbazowe wakacje trwają 3 miesiące to pomyślałem że może by tak #p90x spróbować. #mikrokoksy, macie jakieś doświadczenia związane z tym programem?
#roknasilowni
2. miesiąc Stronglifts za mną. W wakacje nie będę miał dostępu do #silownia , a że studbazowe wakacje trwają 3 miesiące to pomyślałem że może by tak #p90x spróbować. #mikrokoksy, macie jakieś doświadczenia związane z tym programem?
#roknasilowni
- 1
@2ndEarlOfRochester: Z programem x60. Podobne tylko w p90x chyba nie ma za bardzo sprzętu. Generalnie bardzo polecam. Robiłem na tym redukcję i chyba nic nie pali lepiej, a jak nie będziesz miał michy na minus jak ja to bardzo dobrze podnosi sprawność ogólną.
- 1
@neib1: Ja robiłem insanity i też jest spalenizna motzno. Może odkurzę na koniec redukcji, aczkolwiek znudził mi się już ten plan i bardzo orze po mięśniach. Tzn. nie robi się niby nic specjalnego czy ciężkiego a popruty jest człowiek w 3 d--y.
#coolstory #truestory #krakow
Dzisiaj załatwiałem sobie kartę EKUZ w NFZ-ecie i jak nienawidzę czasu spędzanego w urzędach, tak dzisiaj był jasny promyk mojej wizyty. Siedziałem sobie w kolejce kontemplując bocianie nogi jakiegoś wyznawcy NO LEG DAY, nijak mające się do godnej pozazdroszczenia reszty umięśnienia, gdy do drugiego okienka podszedł sympatyczny dziadunio. Po krótkiej rozmowie z urzędnikiem (bardzo zresztą uprzejmym, o dziwo jak wszyscy z którymi się dzisiaj zetknąłem) dziadunio odszedł od okienka dziękując sympatycznym dziadkowym ukłonem i udał się w stronę wyjścia. Nagle, wpół drogi odwrócił się na pięcie, doskoczył do okienka, rzucił coś na blat i dziarsko ruszył w stronę drzwi wyjściowych. Urzędnik zdębiał, chwycił coś z rzeczonego blatu i popędził za dziaduniem dopadając go, gdy ten chwytał już za klamkę. Po chwili wrócił i powiedział do koleżanki
- Haha, dał mi 20 zł!
-
Dzisiaj załatwiałem sobie kartę EKUZ w NFZ-ecie i jak nienawidzę czasu spędzanego w urzędach, tak dzisiaj był jasny promyk mojej wizyty. Siedziałem sobie w kolejce kontemplując bocianie nogi jakiegoś wyznawcy NO LEG DAY, nijak mające się do godnej pozazdroszczenia reszty umięśnienia, gdy do drugiego okienka podszedł sympatyczny dziadunio. Po krótkiej rozmowie z urzędnikiem (bardzo zresztą uprzejmym, o dziwo jak wszyscy z którymi się dzisiaj zetknąłem) dziadunio odszedł od okienka dziękując sympatycznym dziadkowym ukłonem i udał się w stronę wyjścia. Nagle, wpół drogi odwrócił się na pięcie, doskoczył do okienka, rzucił coś na blat i dziarsko ruszył w stronę drzwi wyjściowych. Urzędnik zdębiał, chwycił coś z rzeczonego blatu i popędził za dziaduniem dopadając go, gdy ten chwytał już za klamkę. Po chwili wrócił i powiedział do koleżanki
- Haha, dał mi 20 zł!
-
@Solitary_Man: europejska karta ubezpieczenia zdrowotnego
@2ndEarlOfRochester: uroniłem łzę nad tym opisem pod koniec, masz plusika
@2ndEarlOfRochester: uroniłem łzę nad tym opisem pod koniec, masz plusika
@miciek335: do najbliższego oddziału NFZ ;)
2ndEarlOfRochester via Android
- 1
@Kares: też się zdziwiłem gdy zobaczyłem stopkę :)
@2ndEarlOfRochester: teraz juz polecialo na pierwsza...
#oswiadczenie #facebook #mowiejakjest
Traktuję klikanie przez znajomych na facebook'u w autoshare'ujące pseudoartykuły, typu: "Szokująca zabawa gimnazjalistów", "60% nie zdało matury z matematyki" czy "Znaleziono martwe dziecko na śmietniku" jako miernik ich inteligencji.
Traktuję klikanie przez znajomych na facebook'u w autoshare'ujące pseudoartykuły, typu: "Szokująca zabawa gimnazjalistów", "60% nie zdało matury z matematyki" czy "Znaleziono martwe dziecko na śmietniku" jako miernik ich inteligencji.
@MasterSoundBlaster: @Stella9803 właśnie szukam tu, gdzie się udać? ;]
- 5
@2ndEarlOfRochester: drgnie na korzyść lewaków z PiS. Wielki mi, k---a, powód do radości.
@Lipathor: wololo przed chwilą twierdziłeś, że tyle samo mandatów i nie ma to znaczenia :D
@2ndEarlOfRochester: Puchnij koksie!
Gdyby nie odgłosy brzdękającej od czasu do czasu klawiatury, to pomyślałbym że mój #wspollokator umarł jakiś tydzień temu. A tak przynajmniej wiem, że łzy napływające do moich oczu i zawroty głowy to wina kąśliwych, kapuścianych cichaczy, którymi nasącza materac swojego brudnego łóżka. Może #humor ale ja się nie śmieję. Wychodzę po powietrze. Nie wiem czy przetrzymam noc. Pozdrawiam.
jakiś tydzień temu
@2ndEarlOfRochester: uff, to nie o mnie. Mój współlokator napisałby "nie wiedziałbym, że w ogóle z kimś mieszkam" :P
I od dzisiaj ma być tu w moim wykonaniu taki wpis codziennie, do końca września.
#roknasilowni