154 020 - 117 = 153 903
Wokół niemieckiego jeziora Muritz (wielkości naszego jeziora Śniardwy) w parku narodowym o tej samej nazwie. No od osiemdziesiątego kilometra to już lekko nie było, ale się udało. Najdłuższa trasa w życiu do tej pory :)
#rowerowyrownik
Wokół niemieckiego jeziora Muritz (wielkości naszego jeziora Śniardwy) w parku narodowym o tej samej nazwie. No od osiemdziesiątego kilometra to już lekko nie było, ale się udało. Najdłuższa trasa w życiu do tej pory :)
#rowerowyrownik
- 0
@2ndEarlOfRochester: Brawo, też bym chciał kiedyś przejechać ponad 100km, w jakim czasie przejechałeś?
@zojmers: pierwsze 50 km, udawało się utrzymywać średnią ponad 20km/h, później siły malały :) Ostatecznie cała trasa równe 7 godzin.
3394 - 2 = 3392
Za wczoraj i dzisiaj. I tym sposobem udało się zakończyć 1 miesiąc #p90x, jeszcze 2 przede mną :)
#roknasilowni
Za wczoraj i dzisiaj. I tym sposobem udało się zakończyć 1 miesiąc #p90x, jeszcze 2 przede mną :)
#roknasilowni
@Anubis94: efekty jak na razie to: wyraźniej zarysowane mięśnie, 2,5 kg tłuszczu mniej, poprawa kondycji i dotknięcie po latach palcami do ziemi. Więcej się nie spodziewałem. Teraz przechodzę już na dietę bez deficytu i ukierunkowuję się bardziej na stabilne, ale powolne budowanie mięśni. Mam 192cm i obecnie ważę 82 kg. Cel jest taki, żeby zakończyć te 3 miesiące w świetnej formie, z BF na poziomie 10-13%, a od początku roku akademickiego
@detektor_szczescia: wszystko pobrałem z oficjalnego sklepu thepiratebay.se, wpisz sobie tam w wyszukiwarkę: p90x, daj sortowanie po seedach i pobierz zbiór wszystkich filmów i zbiór pdf'ów z dietą i opisem programu (ENG)
"Moj chlopak ma wytatuowana muche na penisie, dokladnie posrodku penisa na gornej stronie. Tak normalnie jak penis nie jest wzwiedziony to ta mucha wyglada jak granatowa plama i nawet nie wiadomo co to dokladnie jest, no chyba zeby sie tak z bliska przygladac. Natomiast jak penis jest wzwiedziony to mucha robi sie wyrazna i przybiera duze rozmiary (jak na muche).
W czym rzecz? Otoz ta mucha jest plama na naszym zwiazku. 2
W czym rzecz? Otoz ta mucha jest plama na naszym zwiazku. 2
@2ndEarlOfRochester: zestaw do usuwania tatuaży
Komentarz usunięty przez autora
3430 - 2 = 3428
Za 2 dni, a jutro ~90 km na rowerze, mam nadzieję, że nogi będą współpracować.
#roknasilowni
Za 2 dni, a jutro ~90 km na rowerze, mam nadzieję, że nogi będą współpracować.
#roknasilowni
2ndEarlOfRochester via Android
- 6
- 1
2ndEarlOfRochester via Android
- 3
Eureka! Kocham #android. Wysiadł mi touchpad w komputerze, a że nie znam skrótów klawiszowych to używanie laptopa stało się męką. Chwila grzebania przy telefonie i gsgs2 zaczął służyć mi za touchpad, uff :) Czuję się trochę jakby przyszyli mi straconą rękę :D
- 3
@2ndEarlOfRochester: ale wiesz, ze mozna tez uzyc myszki. Troche hipstersko, ale mozna.
Komentarz usunięty przez autora
Brzuch, rozciąganie, kardio.
#roknasilowni