Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@meiceimSmetseJ: za ile plusów usuniesz konto?
Plan sytuacyjny. Od roku tylko #silownia malo biegania, troche rowera po kilka km dziennie - dosyć żwawo. Biegałem już tysiące kilometrów, #triathlon na długim zrobiony, życiówka w maratonie 3:29.
Po roku bez biegania, trochę mi tego brakuje. Wracam :D
Chce się poprawić na 10 km - poniżej 40 minut. Są teraz jakieś modne aplikacje i plany treningowe?
#
Po roku bez biegania, trochę mi tego brakuje. Wracam :D
Chce się poprawić na 10 km - poniżej 40 minut. Są teraz jakieś modne aplikacje i plany treningowe?
#
@malinowy_krol:
Modne aplikacje to Strava, Zombies, run!, endomondo.
Droga od tempa 5:00/km w maratonie do 4:00/km na dychę jest długa i wyboista.
Możesz spróbować tego
Modne aplikacje to Strava, Zombies, run!, endomondo.
Droga od tempa 5:00/km w maratonie do 4:00/km na dychę jest długa i wyboista.
Możesz spróbować tego
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
I tak macie lepiej niż my, bo możecie być szpetni, ale jak będziecie mieli hajsy to zawsze jakaś 7/10 się nawinie. A kobiety mają tylko jedną kartę przetargową - urodę. Jej brak właściwie wyklucza jakiekolwiek zainteresowanie ze strony mężczyzn, bo wykształcenia, inteligencji, zaradności nikt u kobiet nie ceni. Takie cechy są nawet czasem przeszkodą, bo wpędzają faceta w kompleksy.
@kociooka: przecież nawet loszki 0/10 mają pełno zainteresowanych
@kociooka: Problem w tym, że każda kobieta powyżej 2/10 nie ma kłopotów ze znalezieniem faceta, bo zawsze nawinie się kilku desperatów, a facet poniżej tych 5-6/10 nie ma nawet co liczyć na jakąkolwiek dziewczynę. No chyba, że ma gruby portfel albo jest sławny - bo jak wiadomo, te dwie rzeczy rozwiązują wszystkie problemy :-)
Dzień Dobry, czy są osoby chętne wziąć udział w wakacyjnej wykopowej integracji? Najlepiej połączylibyśmy rozmowę z wysłaniem do siebie wzajemnie paczuszki. Do spotkań i tak nie dochodziło na przestrzeni 5 edycji - mamy jedynie potwierdzenia od dwóch osób. Co sądzicie?
#wykopowaintegracja
#wykopowaintegracja
źródło: comment_TfobcwVxlcm4vefQzcjIv0rYH5oJZHWF.jpg
PobierzJa odpadam, jestem biedny ( ͡° ʖ̯ ͡°) mogę wysłać sok i pietruszkę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dziękujemy za tak liczny odzew i zainteresowanie. Mała garść informacji.
◘ Nie będzie podziało na województwa, kraje itp..
◘ Aby móc się zapisać trzeba będzie wysłać prywatną wiadomość do organizatora uzupełniając kilka informacji a m.in pole o sobie licząca min. 500 słów. Ma to na celu wyeliminowanie potencjalnych trolli, którzy będą chcieli tylko popsuć komuś zabawę.
◘ Wysłanie między sobą paczki. Opcja oczywiście nieobowiązkowa. To już sami w rozmowie ustalicie w rozmowie czy chcecie sobie
◘ Nie będzie podziało na województwa, kraje itp..
◘ Aby móc się zapisać trzeba będzie wysłać prywatną wiadomość do organizatora uzupełniając kilka informacji a m.in pole o sobie licząca min. 500 słów. Ma to na celu wyeliminowanie potencjalnych trolli, którzy będą chcieli tylko popsuć komuś zabawę.
◘ Wysłanie między sobą paczki. Opcja oczywiście nieobowiązkowa. To już sami w rozmowie ustalicie w rozmowie czy chcecie sobie
źródło: comment_p1n1Mm9uLctMeqSO42T6mHZOiV9gu6JO.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@ropppson: ja jebię, jak bardzo trzeba nie mieć nic do roboty w życiu żeby takie wysrywy pisać xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Ogólnie mało kiedy/nigdy nie wrzucam przemian osób, które prowadzę - nie jest to mi potrzebne, czasem jednak same te osoby chcą wrzucić efekty swojej pracy. Ten przypadek jest dla mnie wyjątkowy, ponieważ pomogłem przyjacielowi i dla mnie cała akcja była bardzo ważna. Udało się schudnąć z 162 do 88 kg czyli rzucić 74 kg, a to wszystko bez dużego głodzenia i z tylko 3 treningami siłowymi w tygodniu. Nie chcę za niego
źródło: comment_M5jDa6CE0ZSeFwO6HRl6BV8jakaoOki0.jpg
Pobierz
Kupiłem nowy telefon więc #rozdajo stary Honor 7 Właśnie przywracam ustawienia fabryczne cobyście nie przegląali moich zdjęć i aplikacji. Nówka z najwyższej półki to to nie jest, ale nowego telefonu bym przecież nie rozdawał.
Losowanie przez #mikrorandom za 24h od momentu publikacji postu. Tylko powiedzcie mi jak z tego korzystać bo nigdy nie używałem.
W komentarzy stan plecków
Losowanie przez #mikrorandom za 24h od momentu publikacji postu. Tylko powiedzcie mi jak z tego korzystać bo nigdy nie używałem.
W komentarzy stan plecków
źródło: comment_B60KrzKX9RGIMdhQ1UgSP9bnsNKmlMi2.jpg
Pobierz
Mirku, mirabelko.,zostaw tu swój komentarz, a ja wybiorę Ci piosenkę ze swojej playlisty!
#rozdajo #niewiemcorobiezeswoimzyciem
#rozdajo #niewiemcorobiezeswoimzyciem
Oddam glosnik Bluetooth JBL FLIP 4
Głośnik ma wadę, od jakiegos czasu lapie sygnal z malej odleglosci. Na odleglosc metra wszystko jest ok ale troche dalej juz nie lapie wcale albo bardzo przerywa. Ma tez sporo rys ale to malo istotne.
Do sluchania na plazy czy niosac w plecaku bedzie ok.
Jakos w tygodniu wylosuje zwyciezce z plusow.
Zasada jest taka ze fani patostreamow nie biora udzialu bo szkoda zeby pozniej puszczali
Głośnik ma wadę, od jakiegos czasu lapie sygnal z malej odleglosci. Na odleglosc metra wszystko jest ok ale troche dalej juz nie lapie wcale albo bardzo przerywa. Ma tez sporo rys ale to malo istotne.
Do sluchania na plazy czy niosac w plecaku bedzie ok.
Jakos w tygodniu wylosuje zwyciezce z plusow.
Zasada jest taka ze fani patostreamow nie biora udzialu bo szkoda zeby pozniej puszczali
źródło: comment_n4ksA6l68xLzTdDU0f1B5PGPfgbMFNTK.jpg
PobierzZa pisanie "usun konto" usuwam koment i czarno bo to juz nudne
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Jestem na wykopie od 3 lat 7 mies. W tym czasie zaplusowałem 12 833 wpisy na mikroblogu!
Każdemu plusującemu ten wpis napiszę czy kiedykolwiek zaplusowałem jego wpis i jeśli tak, to podam linka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#glupiewykopowezabawy
Każdemu plusującemu ten wpis napiszę czy kiedykolwiek zaplusowałem jego wpis i jeśli tak, to podam linka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#glupiewykopowezabawy
źródło: comment_YUK4HfCYOdH2VqoGtfZoWlKAP8ASiGUr.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@sielkunczik: Ciii... jeszcze kilka lat i może wykopki odkryją Gujanę Francuską która jest Francuskim terytorium i należy do strefy Schengen mimo, że nie leży w Europie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@sielkunczik: a powinni
#rozdajo #wino
Dzień dobry Mireczki i Mirabelki ;) właśnie pod nosem bulgocze mi przyszłe wino z czerwonych porzeczek. (10l moszczu,6kg cukru,13l wody). Matka drożdżowa typu Burgund. J-----m się z odszypułkowaniem jakieś 10h i jestem dumny, że dałem radę. Wino jest aktualnie w fazie burzliwej fermentacji. Za jakieś 3 tygodnie będzie zdatne do spożycia ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dla Was vikopovi cumple będzie buteleczka (1l)
Dzień dobry Mireczki i Mirabelki ;) właśnie pod nosem bulgocze mi przyszłe wino z czerwonych porzeczek. (10l moszczu,6kg cukru,13l wody). Matka drożdżowa typu Burgund. J-----m się z odszypułkowaniem jakieś 10h i jestem dumny, że dałem radę. Wino jest aktualnie w fazie burzliwej fermentacji. Za jakieś 3 tygodnie będzie zdatne do spożycia ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dla Was vikopovi cumple będzie buteleczka (1l)
źródło: comment_bcrRzl8NnpEpC0LytQg8kvEIJ6erG0m8.jpg
Pobierz
Komentarz usunięty przez autora
@oddawaj_kasztana: @gdyzgasnieswiatlo: No właśnie za szybko, moje wino odstało rok zanim spróbowałem pierwszy raz, a teraz leżakuje 3 rok w butelkach w ciemnym pomieszczeniu, dopiero jest moc ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Próbowałam dzisiaj biegać. Kondycja bardzo słaba, więc momentami mogłam wyglądać dziwnie - nogi trochę odmawiały posłuszeństwa, gorąco, twarz czerwienieje. Robiłam przerwy, ale 2 km udało się pokonać. Oczywiście ktoś musiał mnie zaczepić. Padło na jakichś typów jadących BMW, śmiechom nie było końca. Do czego zmierzam? Kurczę, czy naprawdę tak trudno się powstrzymać? ( ͡° ʖ̯ ͡°) Jeżeli źle wyglądam, to pracuję nad sobą, staram się przełamać pewne bariery.
@schantelle: Nie przejmuj się. Oni jechali BMW a ten samochód zobowiązuje. Biegaj dalej.
@schantelle: Nie wiem ile masz lat ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale z czasem nauczysz się ignorować takich patusów i śmiać się im w twarz. A na tą chwile jedynie mogę ci poradzić żebyś miała w------e na ludzi, którzy nic nie znaczą w twoim życiu ( ͡° ͜ʖ ͡°) pozdro z fartem elo elo xd
Siemka. W przyszłym tygodniu lecę do Anglii po tym jak dziewczyna mnie zdradziła i zostawiła. Mieliśmy lecieć razem, ale no cóż.. Byłby ktoś zainteresowany postami jak zaczyna się tam życie? Poszukiwanie pracy? Pierwsze problemy, różnice itd.. Może kogoś to zainteresuje, komuś pomoże, ew zachęci do wyjazdu lub odwrotnie. Założył bym jakiś tak aby każdy mógł obserwować lub dać czarną listę? Jak będzie jakaś większa liczba zainteresowanych to zawolam pierwszego dnia w Anglii
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@Justaman: mogę za różowego jechać?
@Justaman nie obraz się, ale wpisów o UK było multum i niezbyt interesujące jest czytać enty raz praktycznie to samo. Jakbyś wyjeżdżał na Filipiny, do Australii czy jakiejś Brazylii czy innej Kanady to ja rozumiem.
#heheszki
#humorobrazkowy
#glupiewykopowezabawy
źródło: comment_cN5cSCj4a8QR56pWr5g8gWVTEL8eBV1P.jpg
PobierzJak bardzo zadowolony jesteś ze swojego losowania?