AMA Dietetyk
![AMA Dietetyk](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_k2onMxDJEv6PPVUzYRvBg0GmXyDSogaG,w300h194.jpg)
a przy okazji trener fitness oraz psycholog żywienia in spe :) Tworze to AMA, na życzenie jednego z użytkowników, który pod wykopem http://www.wykop.pl/link/975147/dlaczego-chudzi-nie-tyja-eng/ napisał, że przydało by się AMA z dietetykiem :) Pytajcie o co chce w kwestii,...
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 621
Komentarze (518)
najlepsze
czy jest duza roznica miedzy WPC a WPI ? (niby tlyko okolo 10%) Czy jest sens abym kupowal drozszy izolat jesli cwiecze hobbystycznie?
Jakie WPC bys polecił?
jakie
2. Czy warto spozywac gainery czy lepiej np jest naturalne rzeczy , np ryz?
3. Z jakiego miasta jestes?
1) Bardzo brakuje takich publikacji a jak są to są bzdurne. Lepiej poczytać kogoś sensownego (mało takich ale czasem się zdarzy na forum (np. SFD).
2) Można powiedzieć, że z Warszawy
Ja zwsze wpiepszałam suruwki i tyłam a na diecie bez surowych rzeczy schudłam 10 kg. I do tego jadłam 5-10 razy dziennie zamiast głodować i jadłam też tuż przed pójściem spać a nie bez kolacji na głodniaka jak to specjaliści od diet zalecają.
Nie da się przytyć od warzyw nieskrobiowych. Być może popełniałaś jakiś błąd np dodając zbyt dużo oliwy czy oleju do sałatek.
Chodzenie na głodniaka to kiepski pomysł. Powinno się jeść ok 2 godziny przed snem ale od tej zasady
pytanie 1: Mam 20 lat, 158 cm wzrostu i 50 kg. W wakacje na 2 miesiące wyjechałam do Anglii do pracy w barze, w której smażyłam naleśniki. Nie miałam w planach się odchudzać, bo wagę mam w porządku. Moja dieta była uboga ze względu na brak czasu na jedzenie. Przeciętnie dzień zaczynałam od zjedzenia śniadania w postaci przekrojonej w pół bułki pszennej (zdrowe pieczywo jest trudno znaleźć, a co
Tak chaotycznie napisałaś że ledwo kminie pierwsze pytanie :)
Co do drugiego. Chodzi o białko, węglowodany, tłuszcz, energię czy minerały i witaminy?
I odradzam Tobie takie pomysły, tak jak odradzam swoim klientom. Nie mówię że nie schudniesz, może nawet nic Ci się nie stanie. Ale gwarantuje Ci że zmiana będzie krótko trwała i wrócisz do dawnej wagi szybciej niż ją traciłaś. Jeśli chcesz trwałych zmian musisz systematycznie zmieniać nawyki
2. Czy wypadanie włosów to -//-?
3. Czego tak na prawdę unikać przy trądziku? Z doświadczenie już wiem, że pomaga ograniczenie węglowodanów i jedzenie sałaty.
4.
1 i 2) Mogą być wynikiem niedoborów a mogą być wynikiem np choroby, nie da się tak jednoznacznie określić.
3) Myślę, że to przypadek. Duża ilość warzyw może wręcz pogorszyć sprawę (kwestia azotanów i pestycydów). Związek między trądzikiem a żywieniem jest słabo poznany, ale niedobór (bardzo rzadki) witaminy A, lub jej nadmiar (który się zdarza częściej) może wywołać kłopoty ze