Metabolizm wcale nie zwalnia po trzydziestce!

Z badań opublikowanych przez magazyn "Science" wynika, że między 20. a 60. rokiem życia metabolizm jest na stałym poziomie. Nie można więc usprawiedliwiać nim swoich złych przyzwyczajeń.

[Qtasus2Wielgus]

No popatrz, a u mnie w pracy chłopy czy baby, już przed trzydziestką mają wielkie bebzony do kolan i "kiepski metabolizm" ¯_(ツ)_/¯

[Bonwerkz]

@Qtasus2Wielgus: i tarczyca, nie zapominaj o tarczycy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[chleb_z_baltony]

@Bonwerkz: haszimoto

[emwuu]

Metabolizm zwalnia w tym wieku raczej przez tryb życia - siedząca praca, brak ruchu po pracy, stres itp.

[eich]

@emwuu: Albo ustatkowanie się z kobitą która lubi piec ciacha! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[komarrek]

@revente: Nie wierze w to. Kiedys potrafilem wpierdzielic caly bochenek chleba albo trzy tabliczki czekolady na raz. Nikt mi nie powie ze teraz jem wiecej. A waga idzie w górę. Żeby ja okielzna potrzeba ćwiczen i rozwagi z jedzeniem, kazdego dnia

[Bukov]

Metabolizm nie zwalnia to my zwalniamy.

[rafal-heros]

@Bukov: ale tylko po pracy, bo w pracy łogień bo szef doceni. Prawda? Prawda?

[BykNieDajeMleka]

@Bukov: coś w tym jest, mam budowę ciała mezomorficzną i jak zasuwałem pod chmurką fizycznie to w rok bez żadnych ćwiczeń zrobiłem się byczek z niskim % tłuszczu. Pomimo góry pochłanianego jedzenia... no ale praca uległa zmianie laptoki, kąkutery i teraz jak nie przypilnuję ruchu albo żarcia to jeb jeb jeb okręt klasy sumo. Metabolizm moim zdaniem mam nawet spoko ale jak szczerze popatrzę na tryb życia to albo obcinka

[GULO666]

Czyli co, to że się spasłem jak świnia, i żre różne niezdrowe rzeczy, to moja wina ?

[Herubin]

@GULO666 To wina patriarchatu

[Faraday]

@GULO666: Jesteś piękny. Bądź sobą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Almagest]

poszedłem na siłkę koło 30, mogę w--------ć chore ilości żarcia i mi jeszcze trochę mięśnie rosną. Polecam

[chleb_z_baltony]

@Almagest: zacząłem biegać kolo 35, mogę #!$%@?ć chore ilości żarcia i dodatkowo serducho w lepszej kondycji niz u niejednego 20 latka. Polecam

[smutny_czlowiek]

@Almagest poszedłem na silke po 35 roku życia. R--------m sobie łokieć i kolano. Nie pozdrawiam.

[WaveCreator]

Jeszcze trzeba by zbadać porządnie rzekomy spadek testosteronu po 30tce, mocno "promowany" przez firmy farmaceutyczne zarabiające na suplementach. A potem się okaże, że w rzeczywistości przeciętny 30-latek wcale nie ma spadającego testosteronu dlatego, że się starzeje, tylko dlatego, że żre c-----o, ma małą aktywność fizyczną, sypia mało i nieregularnie, dużo się stresuje i do tego nadużywa używek.

[Major_Kogz]

@WaveCreator otóż to. Ogólnie to testosteron spadł u mezczyzn przez styl naszej cywilizacji a nie przez to, że ktoś ma tyle i tyle lat. Zdrowy człowiek zachowuje sprawność do 60 conajmniej. Wystarczy popytać starszych ludzi jak to ich ojcowie do końca dni byli sprawni. Babcia mówiła, że dziadek Jak miał 60 to dalej kuśka była sprawna

[dsomgi00]

@WaveCreator: Wiem, że to dowód anegdotyczny, ale mój stary w wieku 53 lat ma teścia na poziomie 700 ng/dl, no ale nie ma bębna jak typowy Janusz i uprawia sport. Jakby każdy prowadził się dobrze, to byśmy pozbyli się połowy chorób.

[Squatlifter]

Dokładnie tak. Zmieniają się nawyki i styl życia, a nie metabolizm zwalnia.
No chyba, że ktoś jest naprawdę chory na tarczycę i ma jej kliniczną niewydolność, to wtedy metabolizm może być spowolniony, ale tylko do czasu diagnozy i podawania niedrogiej lewotyroksyny.

[SpokojnyPan]

@Squatlifter: tak się zastanowiłem nas soba jak kolo 30 przytylem i to... Sie zgadza. Faktycznie człowiek trochę się "dorobil", chce odpoczac i c--j, masa rośnie. Kiedys było więcej ruchu nawet jak więcej przed kompem siedzialem

[Squatlifter]

@SpokojnyPan: Też to znam po sobie, przerabiałem temat. Obecnie trzymam formę i regularnie treningi siłowe robię, a na co dzień staram się dużo pieszo chodzić, zamiast samochód brać. Albo zamiast jechać tramwajem, czy autobusem to wolę się przejść szybkim krokiem te kilka przystanków. Zima czy lato, nie ma znaczenia. Owszem zajmie to więcej czasu i trochę się człowiek zmęczy pozornie, ale opłaci się na dłuższą metę bo bezkarnie można jeść

[macz]

Mam bmi w normie (30+), ale ludzie z jakiegoś powodu uważają mnie za bardzo szczupłego. Jakiś czas temu w pracy znajoma z nadwagą widząc jak jem pizzę skomentowała „jakbym ja z moim metabolizmem tak jadła..” Bitch gdybym ja co dzień wpieprzał paczką i dwie mocha ze starbucksa po 400 kalorii to też bym nadwagę miał ლ(ಠ_ಠ ლ)

[Major_Kogz]

@macz to, że artykuł jest prawda potwierdz stan dzisiejszych nastolatków którzy wyglądają jak świnki. Jeśli ktoś zjada syfiaste Jedzenie i oczekuje sylwetki to jest głupi. Dziadkowie mimo wieku nadal trzymają formę. Dlaczego? Bo nie jedzą tego gówna

[macz]

@p4wl: 30+ w sensie wieku, niefortunnie to ująłem

[tombeczka]

Metabolizm być może nie zwalnia, i każdy debil powinie to dostrzec, bo ludzie naturalnie szczupli nie zaczynają tyć z wiekiem przy zbliżonej diecie. Ale po 50 rż zwalniają stawy, kręgosłup, gospodarka hormonalna, która przestawia funkcjonowanie. Zmiany negatywne zachodzą osobniczo, ale zachodzą. U wszystkich. Tempo zależne jest od genetyki i trybu życia. Jak ktoś pracuje z takimi osobami to doskonale to wie.

[apo]

@tombeczka: W liceum miałem gościa wyglądającego jak Finn Wolfhard (ten patyk ze Stranger Things z bujną fryzurą).
Tak samo wyglądał jego brat, ojciec i dziadek w jego wieku.
I każdy z nich 26+ zaczyna tyć na potęge oraz łysieć. Nie wynika to ze zmiany stylu życia czy jedzenia. Z gości z zarysowaną szczęką w podwójną brodę.
Miałem modelkę która nagle w roku przybrała 25kg. Była wysportowana i nagle dupnęły hormony.

[statystyczny_yt]

FAT Shaming to konieczność w naszym upadającym systemie opieki zdrowotnej