Gorzka prawda o cukrze. Jak wpływa na społeczeństwo?
Wpływ cukru na człowieka. tl;dr Otyłość, Przyspieszony proces starzenia, Wysysa energię, Choroby, Niszczy zęby, Stłuszczenie wątroby, Wpływ na skórę, Funkcje poznawcze, Wpływ na psychikę
ArseneWengerTheAnimatedSeries z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 305
- Odpowiedz
Komentarze (305)
najlepsze
Po odstawieniu cukru są problemy ze skupieniem się, neurony nie wiedzą co robić, człowiek się nawet trzęsie. Ma znaczny wpływ na GABA (przekaźnik neuronowy, bardzo ważny dla mózgu https://theconversation.com/your-brain-on-sugar-what-the-science-actually-says-126581 ). Wpływa na zdolność podejmowania decyzji i zmienia zachowanie.
Zszedłem z cukru kilka lat temu i jeszcze
@ameliniummm: to z reguły po prostu odwodnienie. Tutaj chodzi o sprawy neurologiczne.
0:00 Wstęp
1:00 CUKIER KRZEPI
3:03 Wpływ propagandy
4:05 Przykładowe zakupy i zawartość cukru w produktach
5:23 Jak bardzo poważny to problem na świecie?
1. cukier
2. pieczywo białe
3. produkty wysoko przetworzone
Skupić
@
Jak jadę do rodziców to zupełnie zmienia mi
Od razu po powrocie limit prostych cukrów do równowartości czasem jednego kawałka czekolady w tygodniu, i od grudnia do kwietnia zszedłem 8 kg przy normalnym jedzeniu, albo nawet opychaniu się bardziej wartościowym jedzeniem od czasu do czasu.
Co najlepsze, wyskakuje mi może w porównaniu do kiedyś tylko 3-4% pryszczy, więc i ten problem zniknął. Jak czasem się jednak skuszę na jakiś deser w restauracji to na drugi dzień już widać zmiany podskórne.
Więc
I z perspektywy "dinozaura" który smaki wyrabiał sobie w domu (a gdzie cukier był normalnie używany do wypieków czy przetworów typu powidła) to odnoszę wyraźne wrażenie, że nastąpił drift (polskie dryf chyba gorzej przystaje do znaczenia) odbioru smaków. I to źle.
Przestańcie walić cukier bez opamiętania do żarcia!
Kolejne, pokrewne rzeczy na które warto zwrócić uwagę to:
Waga spada każdego tygodnia, czuje się lepiej niż kiedykolwiek. Cukier to gówno.