Czy trening nóg powoduje szybszy wzrost siły i masy ramion?
To wszystko prawda – martwy ciąg czy przysiady angażują wielokrotnie więcej mięśni w ciele niż np. uginanie ramion ze sztangielkami siedząc czy wyciskanie francuskie i powodują kolosalny wyrzut kwasu mlekowego, hormonu wzrostu, testosteronu, adrenaliny i noradrenaliny.
freedomseeker z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 5
Komentarze (5)
najlepsze
Aktualne jak najbardziej ale po przeczytaniu całego artykułu.
Żeby to jeszcze była prawda, bo teorię hormonalnej stymulacji wzrostu masy mięśniowej już dawno obalono xD
Widzę, że nie przeczytałeś całego artykułu tylko opis znaleziska.