Trening brzucha + cardio do wykonania w domu!
Siemanko, zapraszam Was do treningu wykonanego przeze mnie. Mam nadzieję, że Wam się spodoba i będziecie się dobrze bawić :)
![choke69](https://wykop.pl/cdn/c3397992/choke69_mMY06Cw5QI,q52.jpg)
- #
- 77
- Odpowiedz
Siemanko, zapraszam Was do treningu wykonanego przeze mnie. Mam nadzieję, że Wam się spodoba i będziecie się dobrze bawić :)
Komentarze (77)
najlepsze
źródło: comment_1627841285v0YFTOky7nF7MJpx186KvD.jpg
PobierzA co z kolanami przy takich ćwiczeniach? Ile wytrzymają? Po ilu latach będą problemy?
Efekty takie, że mięśnie brzucha jakby twardsze, ale waga ta sama. Najlepiej połączyć z dietą.