Trening brzucha + cardio do wykonania w domu!
Siemanko, zapraszam Was do treningu wykonanego przeze mnie. Mam nadzieję, że Wam się spodoba i będziecie się dobrze bawić :)
![choke69](https://wykop.pl/cdn/c3397992/choke69_mMY06Cw5QI,q52.jpg)
- #
- 77
Siemanko, zapraszam Was do treningu wykonanego przeze mnie. Mam nadzieję, że Wam się spodoba i będziecie się dobrze bawić :)
Komentarze (77)
najlepsze
A po 10 w co mało osob uwierzy - lepiej brzuch rozwiniesz podstawowym przysiadem ze sztanga na plecach i martwym ciągiem. Robienie tzw brzuszków moze byc nawet szkodliwe u osoby nie ćwiczącej grupy mięsni pleców np.
źródło: comment_1627838571ijmUMJJ73NhDe9gtCXyhZ0.jpg
Pobierz