Przerwany sen jest bardziej szkodliwy, niż niedobór snu

Przerwany sen może być bardziej szkodliwy dla zdrowia niż niedobór snu. Trudno Ci uwierzyć? Przypomnij sobie, jak się czujesz w dzień po nieprzespanej nocy.

[FLAC]

@spellbinder: jak się kota zmęczy w dzień to potem śpi jak dziecko w nocy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[NiedzwiedzBilly]

Mam dwójkę dzieci, powiedzenie "spać jak dziecko" obrazuje ten kot po prawej. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Ksebki]

Kilka godzi i nic cisza spokój, postanawiam się zdrzemnąć, zaraz dzwoni telefon.

[Squatlifter]

@Ksebki: to wyłączaj telefon, bo telefon jest dla Ciebie a nie Ty dla telefonu

[elim]

@Ksebki: kiedyś miałem pracę w której telefon dzwonił nwet w środku nocy, wkurzyłem się bo nie mogłem przez to spać i po prostu zacząłem go wyciszać, najlepsze były soboty kiedy miałem nieodebrane telefony żeby szybko przyjść do firmy bo coś tam, ale że ja nieodbierałem to odbierał ktoś inny, a ja miałem spokojny sen i wolna sobotę.

[Project_Yi]

Oczywiście że przerywany sen jest szkodliwy, tylko jak tu pozbyć się budzika na 5:30 i nie stracić przy tym pracy.

[ChciwyASasin]

@Project_Yi: Zmienić kredyt i wziąć pracę!

[d.....a]

@Project_Yi: pół biedy jak każdego dnia Wstajea o tej samej godzinie bo wtedy idzie wyrobić rytm dobowy i jak się położysz odpowiednio wcześniej to be budzika wstaniesz. Co mają powiedzieć ludzie pracujący na 3 zmiany? Noc dzień itd:)

[huggus]

Mój niemowlak z pewnością zrozumie

[oremi]

@huggus: mam znajomych których dzieciak budził się w nocy co godzinę i darł ryja jeść, tak przez rok czasu, potem lepiej nie było

[januszdoe]

dzieciak budził się w nocy co godzinę i darł ryja jeść, tak przez rok czasu, potem lepiej nie było

@oremi: czyli jak 99% innych dzieci

[zlotopotoczanin]

Kilka lat temu trafiłem na info, że dawniej ludzie dzielili sen na dwa etapy. Spali 4h po czym przez 2h np: spotykali się ze znajomymi, uprawiali seks. Po czym znów zapadali na 4h w sen. Ktoś coś kojarzy w temacie?

[N.....d]

@zlotopotoczanin: sen przerywany może być zdrowy, ale musisz się budzić w odpowiednim momencie. Nie powinno się przerywać fazy snu REM

[s.....3]

@zlotopotoczanin: a gdzie odniesienie do seksu i spotykaniu się podczas tych paru godzin ze znajomymi? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Bo normalnie, to jakoś ciężko tak np. o 3 w nocy uderzać do znajomych, bo tobie się spać nie chce. ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[MortRainey]

Czytając te wszystkie artykuły o zdrowym śnie uważam że już dawno powinienem nie żyć. Jak mam nocki to zarazem mam nieprzespaną noc i przerywany sen, bo jak już zasnę nad ranem to albo koszą trawę albo ktoś dzwoni, albo trzeba gdzies jechać z dzieciakiem itd. A jak mam na rano to siedze do późnego wieczora żeby jak najdłużej wykorzystać dzień a o 5 budzik ehh jak tu żyć

[patefoniq]

@MortRainey: Teraz nie umrzesz, ale poczekaj do 40+, wówczas zobaczysz co to znaczy "chroniczne" zmęczenie.

[uknot]

@MortRainey:

[o.....l]

Jest to też prosty sposób na osiągniecie niezwykłego stanu hiperrealistycznych snów. Nie wiem, czy to zadziała na każdego, ale gdy po przebudzeniu trochę się "pokręcić", coś zjeść lekkiego, przeczytać to co odłożyliśmy na później... Jeżeli da się po tym ponownie zasnąć, to czeka nas prawdziwy senny koncert.

[mango2018]

@ohwell:
Mam tak od kilku lat, wiele dałbym, żeby w końcu wstawać i nie pamiętać snów.
Nie są to koszmary, ale to nic fajnego. Jak z wizytą w wesołym miasteczku, raz na jakiś czas spoko, ale codziennie to #!$%@? idzie dostać.

[ZasilaczKomputerowy]

@ohwell: Raz jak się obudziłem i poszedłem nad ranem spać drugi raz to wpadłem w pętlę snów. Wybudzałem się z jednego w drugi. Miałem już dość i chciałem się naprawdę obudzić, ale nie miałem pewności czy to już. W tych ostatnich to śnił mi się dokładnie ten sam pokój w którym spałem, ale że nie byłem sam. Brrrr okropne. Podobno jak są niedobory magnezu to są zaburzenia snu.

[Korda]

I to jak szkodliwy

[marazzz]

Przerywany sen jest bardziej szkodliwy od przerywanego stosunku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Korda]

@heretyk85: 3) możesz zaliczyć wpadkę.

[Reevder]

Za krótki sen jest szkodliwy, za długi sen jest szkodliwy, przerywany sen jest szkodliwy... ehh nie dogodzisz, i jak tu żyć.

[rt_of_vnt]

@Reevder: suma summarum - czytanie takich rzeczy jest zle

[Korda]

@Reevder: Nawet tlen jest szkodliwy, a jednak paradoksalnie nie możemy bez niego żyć.