Jak zacząć podciągać się na drążku / podciągać się więcej razy
Podciąganie na drążku to uniwersalny sprawdzian sprawności oraz świetne ćwiczenie gwarantujące wzmożoną pracę mięśni grzbietu,ramion i wielu innych - jak wykonać je poprawnie lub rozpocząć swoją przygodę z podciąganiem? Informacje znajdziesz w filmie
![MKtrener](https://wykop.pl/cdn/c3397992/MKtrener_OAZ1laz8Pl,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 225
- Odpowiedz
Komentarze (225)
najlepsze
Kiedy zaczynałem robiłem 3, teraz myślę że 10 byłbym w stanie.
Po pierwsze musi to byc drazek wykonany ze stali karbonowo-#!$%@?-platynowej ferromagnetycznej wykuty przez slepego kowal w noc pelni ksoezycowej w nieparzystym miesiacuj. Po drugie pozłacany przez analne dziewice (chodzi o kobiety wy zboki, nie probojcie zaoszczedzic robiac to sami).
Nastepnie trzeba wyslac go do NASA
@gorocky: no co ty nie powiesz?!
wykopalisko jak najbardziej przydatne dzięki ( ͡° ͜ʖ ͡°)