Jak sobie skutecznie radzić ze skurczami w łydce.
Skurcze łydek występują bardzo często. Dolegliwość ta dotyka sportowców ale i także kobiet w ciąży, wybudzając nas ze snu dokuczając nam w nocy. Sprawdź dlaczego mogą one występować oraz jak sobie skutecznie z nimi radzić.
![Rehabilitacja_Domowa_Wroclaw](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Rehabilitacja_Domowa_Wroclaw_YfGL0lTJg1,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 5
Komentarze (5)
najlepsze
Jeszcze lepiej jeśli w pobliżu jest jakiś stopień, stań płasko na stopniu tak aby opierała się tylko przednia część stopy a pięta była w powietrzu i zostań w takiej pozycji kilka minut.
Ćwiczenie ze stopniem można wykonywać również zapobiegawczo, stając tak kilka
źródło: comment_cMZOBexALoxvz9ZG9nPVwDQ0dGAbi7rt.jpg
Pobierz