Trening z linami!

Trening na tzw. battle rope od kilku lat jest dość gorącym tematem w świecie fitness. Niegdyś wyjątkowe narzędzie, które przyciągnęło uwagę ludzi, dziś są one wszędzie - od reklam Adidasa po firmy tj. UFC. Mój cel w tym artykule jest prosty: wyjaśnić podstawy, odkryć niektóre zmienne i...