Ponad połowa Polaków w wieku 55+ jest nieaktywna fizycznie
![Ponad połowa Polaków w wieku 55+ jest nieaktywna fizycznie](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_f4tJ6jsrPQpqRHvJCFORQujZ0fnxDtWj,w300h194.jpg)
Aż 53 proc. Polaków w wieku 55+ jest nieaktywnych fizycznie według badania MultiSport Index 2019. Największy wpływ na podejmowanie przez seniorów decyzji o aktywnym trybie życia ma wykształcenie (39,6 proc.), lokalna społeczność (23 proc.) oraz zaangażowanie w stałą grupę zainteresowań (18,2 proc.)
![poradnik_zdrowie](https://wykop.pl/cdn/c3397992/poradnik_zdrowie_CP9pcHsD96,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 176
- Odpowiedz
Komentarze (176)
najlepsze
Jest zajęcie oraz małe hobby.
u ludzi których czasem prowadzę, okazuje, że da się znaleźć zawsze czas na sport gdy bez tego... Zaczynają się bóle i problemy zdrowotne.
Miałem byłego kolarza, 45 lat, problemy z przepukliną obustronną, 0 czasu na sport bo 3 dzieci i praca od 8 do 18. Niestety pewnego dnia nie wstał z łóżka.
Zaczął ćwiczyć i pływać, stan zaczął się poprawiać, uniknął operacji. Dziś pracuje od 8:30 do 16, dzieci
@KrS1: Dziennie? To już raczej nie jest zdrowe. (kwestia definicji sportu).
No ale zgadzam się, że coś trzeba robić
1h trening siłowy, pół godziny rozciągania, pół godziny tabata/interwały.