Chcesz schudnąć ? Zrób to dobrze
2 miesiące to wystarczający czas na to aby stracić na wadze 2,5 ..5...a nawet 8kg tkanki tłuszczowej (wartości te uzależnione są od punktu wyjścia) jednak do spalania tłuszczu należy podejść zdrowo-rozsądkowo,żeby to zrobić skutecznie.
![MKtrener](https://wykop.pl/cdn/c3397992/MKtrener_OAZ1laz8Pl,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 280
Komentarze (280)
najlepsze
Dlaczego tak się dzieje? Jem dziennie trzy posiłki:
1. Pół kajzerki (masło, wędlina, ser żółty, pomidor, jakiś ketchup czy sos
Chciałbym zapytać o jedną rzecz dotyczącą diety. Bardzo mnie to nurtuje.
Właśnie kończe taki miesiąc za 100zł. Musze powiedzieć, że ani razu nie byłem głodny-ba!-momentami byłem nawet przejedzeony, zapchany.
Nie zaliczam do jedzenia picia, co chyba oczywiste, bo jedzenie to jedzenia a picie to picie i na samą Cole wydałem koło 200zł(2 litry dziennie, czasami jescze wieczorem dokupowałem litrowa Colę).
A więc przechodząc do jadłospisu za 100 zł.
Aby przezyć miesiąc
chudniecie to w 90% dieta wystarczy zaczac liczyc kalorie, jesc ponizej naszej zalecanej ilosci kalorii na dzien i nie zapominac o bialku
Ot cała prawda, a dla większości osób nadal to jest jak jakieś since fiction....
Tragedia.
źródło: comment_sspaxT7NUd445p6cheTmLDVy8ITLlFHq.jpg
PobierzLekarz
Komentarz usunięty przez moderatora