✋5 ćwiczeń rozciągających po bieganiu (bez maty)
Tym razem przygotowałem dla Was film prezentujący techniki rozciągania po bieganiu. Idzie wiosna, wiele osób zaczęło biegać,ale mało kto pamięta o rozciąganiu po bieganiu, a jest to także ważna częścią treningu.Te proste ćwiczenia wykonasz wszędzie, nie potrzeba do nich maty.Zapraszam od oglądania!
Rehabilitacja_Domowa_Wroclaw z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 4
Komentarze (4)
najlepsze
1. Rozciąganie mięśnia czworogłowego.
2. Rozciąganie mięśni tylnych uda.
3. Rozciąganie łydki.
4. Rozciąganie boku uda i ciała.
5. Rozciąganie nóg z kołyską.
Więcej o mnie znajdziesz na: http://rehabilitacjadomowawroclaw.pl/
FB: http://www.facebook.com/pg/rehabilitacja.domowa.wroclaw/
Insta: https://www.instagram.com/rehabilitacjadomowawroc/