Woda z cytryną na czczo: czy warto ją pić?

Picie wody z cytryną na czczo to sposób wielu osób na rozpoczęcie dnia. Wodzie z cytryną przypisuje się liczne zdrowotne właściwości. Weryfikujemy, które z nich znajdują uzasadnienie w badaniach naukowych, a które są jedynie powtarzanymi często mitami.

poradnik_zdrowie z dodany: 07.04.2019, 10:31:16

10
Odpowiedz

Komentarze (10)

najlepsze

BoKoR

07.04.2019, 10:47:16 via Android

Tldr: tak

bacanahali

08.04.2019, 08:03:05

@BoKoR: kiedys mi dietetyczka napisala diete i mialem zaczynac dzien od szklanki wody z sokiem. Uwazam, ze dobrze dzialala. Jeszcze dodala do tego spiruline.

deathcoder

08.04.2019, 08:11:44

Subiektywnie zawsze odnoszę wrażenie, że picie samej wody jest jakby "suche" tzn. nie gasi pragnienia tak dobrze jak wypicie wody zabarwionej - czymkolwiek (sok z cytryny, sok z malin a nawet drobina cukru). Tylko to jest raczej wrażenie niż konkretna właściwość.

orzeszek444

12.04.2019, 13:24:23

piję codziennie przynajmniej 9 szklanek cisowianki i mam się dobrze. Czuję się świetnie. nie mam suchej skóry, cera jest ładna, mam dużo energii w ciągu dnia i migrena mnie nie dopada.