Badania wykazują, że ludzie, którzy ćwiczą mają lepsze zdrowie psychiczne

Badanie wykonane na ponad 1,2mln ludzi od między 2011 a 2015 rokiem. Ludzie, którzy ćwiczyli, a zwłaszcza sporty drużynowe lub jeżdżenie na rowerze, mieli do 40% lepsze zdrowie mentalne niż ci, którzy nie ćwiczyli. Coś dla ludzi z #depresja

[p.....w]

Coś dla ludzi z #depresja

Zakopane za to idiotyczne zdanie.

[trzodamiejska]

Sport - A U T O D Y S C Y P L I N A

[I.....i]

Badania dowodzą że użytkownicy wykopu z kolorem bordo w nicku to totalne przegrywy z depresją i brakiem znajomych.

[P.....a]

@Ihyni: xD

[Latareczk_co_noc]

Jak w tym nowym powiedzeniu " w zdrowym ciele, zdrowy duch".

[P.....a]

Ja wstaje o 6:10, poranna gimnastyka, dziekuje Bogu za ten dzien. Nastepnie zdrowe sniadanie pelne witamin i soli mineralnych. Potem lodowaty prysznic 5 stopni przez 5 minut. Nastepnie medytacja 30 min siedze w skupieniu. Robie neszvze rundke rowerem, weavam, zmywam z siebie pot kolejnyn lodowatym prysznicem i zabieram sie za prace. Polecam ten stan, robie tak nieprzerwalnie od 5 lat. Do teto od 4 lat nie pilem nie palilem. Jedyna uzywka jaka

[N.....N]

@PornoRecydywista: fajnie, ale czasem potrzebuje spontaniczności, czasem człowiek zasiedzi się w jakimś klubie albo wyjedzie gdzieś odpocząć. Nie mógłbym tak codziennie

[a.....j]

ameryki nie odkryli. oczywiście nie tyczy się biegających maratony oszołomów i pedalarzy w getrach bo ci mają z założenia nasrane w głowach

[noobarian]

@agablazej: Jasne, dotyczy to tylko pedalarzy w jeansach i koszulach flanelowych.

[sejbr]

Badania wskazują także, że osoby regularnie ćwiczące po kilka godzin oraz jedzące tylko i wyłącznie zdrowe jedzenie mają ch*jowe życie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[c.....h]

Badania wskazują także, że osoby regularnie ćwiczące po kilka godzin oraz jedzące tylko i wyłącznie zdrowe jedzenie mają ch*jowe życie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@sejbr:

[P.....a]

Zimne prysznice, odstawic calkowicie masturbacje, 2x dziennie medytacja i cwiczenia cardio i siłowe. Do tego zdrowa dieta picie yerby jedzenie 90% czekolady i duzo owocow. Po 90 dniach moge stwierdzic ze jest o niebo niebo lepiej

[berecik]

@PornoRecydywista: A w czym pomaga niemasturbowanie się? Czyli unikanie seksu z kobietą powinno też taki efekt odnieść? Co to ma do sił witalnych? Masz chcice, ale unikasz jej na siłę to w paranoje można wpaść.

[P.....a]

@berecik: podczas masturbacji wydziela sie potezna jlosc dopaminy jezeli ktos obi to ciagle to jego receptory dopaminlwe staja sie mniej wrazliwe na inne bodzce. Zycie cie juz nie podnieca bo organizm przywykl do bardzo mocnych dawek. Mechanizm identyczny co z dragami.

[Piasqun]

Ja biegam regularnie i nadal czuje się jak g---o, odpad i zjeb genetyczny, co teraz??? Typowe normickie badanie naukowe, że najlepiej wyjść pobiegać i na pewno wyjdę z przegrywu.

[XpedobearX]

Typowe normickie badanie naukowe, że najlepiej wyjść pobiegać i na pewno wyjdę z przegrywu.

@Piasqun: XD używając słowa normictwo i przegryw j---e stulejem, a na to tylko eutanazja. Poza tym nikt nie mówi, że to jest jakaś 100% recepta.

[P.....a]

@Piasqun: akurat musisz zaczac od zaprzestania uzywania terminow pezegryw i wygryw. Potem psychoterapia i farmakoterapia.

[lordra]

Dziwne, bo znam dużo osób, które ćwiczą i większość z nich jest bardziej walnięta.

[A.....s]

@lordra: Myślę że nie takie dziwne, bo badanie dotyczy 1,2 mln ludzi, a Twój dowód anegdotyczny pewnie ludzi kilkunastu