Wpływ spożywania płatków owsianych na organizm człowieka
Wśród wszystkich zbóż owies wyróżnia się unikatowym składem. Płatki owsiane składają się w około 14% z błonnika pokarmowego a zawartość białka w płatkach owsianych jest 10-20% większa niż w innych zbożach...
Lifelike z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 201
Komentarze (201)
najlepsze
3xjajka, płatki owsiane, siemie lnianie, pestki słonecznika, żurawina suszona.
Bełtamy wszystko razem na patelnię do naleśników bardzo mały ogień.
Jak się zetnie na drugą stronę.
Na talerz, pół banana jogurt naturalny na to.
Szklanka mleka.
Smacznego. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@hadrian3: Niekoniecznie. Ale jak ma Cię dopaść to zapewne od razu po zjedzeniu więc załatwisz sprawę w domu ;-)
1 nie całą szklanka platków
3 jajka
posypane kakao instant
wymieszać i na patelnie.
super słodka opcja na sniadanie.
ewentualnie decomoreno i kawałki banana.
Co Ty #!$%@? książkę na śniadanie zjadasz? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Potem dolewam mleka i trochę miodu. Polecam.
Wolę jakieś jajeczko z rana z dobrym chlebkiem.