Porady treningowe dla początkujących

Kończą się wakacje i okres odpoczynku. Zaczynają się obowiązki i czas, w którym wiele osób zaczyna przygodę z kulturystyką. Ważne jest, aby uniknąć błędów na samym początku i nie powielać ich na na…

[M.....w]

@argess: ale do wakacji to jednak jeszcze kawałek...

[argess]

@Mr_Przemyslaw: :) wpis był pisany we wrześniu ale zapomniałem o nim w szkicach...

[rzadka_kupa]

Pierwsze treningi powinny angażować całe ciało i być wykonywane na samych maszynach i wyciągach w celu przyzwyczajenia organizmu do nowych bodźców.

TOP KEK