Stretching dla biegaczy

Rozciąganie jest absolutną podstawą dla każdego miłośnika fitnessu. Nie da się znaleźć profilu fitnessowego, w którym nie znajdowałby się chociaż jeden strechowy tutorial, bądź wzmianka o jego licznych benefitach.  Poprawa kondycji mięśni oraz ruchu jest przydatna dla biegaczy.