Dieta DASH

Dieta DASH zajmuje już od kilku lat pierwsze miejsce w rankingu najzdrowszych diet świata. Opracowali ją specjaliści z Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Układu Krwionośnego w USA, jako program żywieniowy pomagający obniżyć ciśnienie krwi. Przebadali oni kilkaset osób w wyniku czego...