@lukaslm: jak moja babcia... "Nie podnos takich ciezarow (20 kg baniak z woda) bo dziadek jak kieds zle podniosl to mial ciagle problemy z przepuklina". Bo nie umial i wzial za duzo!
Gosc w prawidlowym technicznie przysiadzie dzwignal ~150 kg, w dodatku z latwoscia, czemu mialby stekac, ze go boli? Ludzie sie nasluchaja, ze kiedys gdzies ktos na wlasne zyczenie nabawil sie kontuzji i potem rozglaszaja takie bzdety.
Komentarze (20)
najlepsze
Gosc w prawidlowym technicznie przysiadzie dzwignal ~150 kg, w dodatku z latwoscia, czemu mialby stekac, ze go boli? Ludzie sie nasluchaja, ze kiedys gdzies ktos na wlasne zyczenie nabawil sie kontuzji i potem rozglaszaja takie bzdety.
To sportowiec zawodowy. Tacy jak on zawsze są narażeni na kontuzje z powodu ciągłego dźwigania ekstremalnych ciężarów
Natomiast jeśli chodz o dźwiganie amatorskie, to nie rozumiem skąd odwieczne przeświadczenie o tym, że trening wzmacniający ciało osłabia je