z owocami to się skompromitowali :) źródło cukrów prostych...no chyba skądś kalorie muszą się brać! nadmiar kalorii może być szkodliwy a nie same kalorie
@kepulg: a nie słucham już tych oszołomów-dietetyków. jedni radzą żeby jeść owoców ile wlezie bo to źródło witamin i błonnika a drudzy gadają jak w tym artykule. raz margaryna jest zdrowa, raz nie. mam wrażenie, że wynik tych wszystkich pseudobadań jest zależny od tego, kto płacił.
@kuzniar60: No wiesz, ale nadmierne jedzenie czegokolwiek jest niezalecane. Białka wpływają na przyspieszenie metabolizmu, jednak w nadmiernej ilości zostaną przemienione w cukry i najzwyczajniej w świecie się otłuścimy.
@Hulk: Masz trochę racji, bo kupując tani keczup w którym jest przykładowo 37% koncentratu pomidorowego znajdziemy w nim masę niepotrzebnych dodatków. Ja kupuję Heinza, w którym nie ma sztucznych barwników, konserwantów wzmacniaczy smaku i zagęstników. Pudliszki też nie są złe. Odradzam Tortex, Fanex, Roleski itp.
Kiedyś nawet na Heinzie podawali ilość likopenu na 100 gram, było to chyba 8,5 mg.
Wystarczy czytać skład. Wszędzie można znaleźć zdrowe odpowiedniki nawet chipsów..np. Pieczone maja jakoś z 180kcl (dokładnie nie pamiętam).Jogurty kupować naturalne i wkroic świeże owoce...można jeść dobrze i zdrowo bez zrezygnowania z ulubionych smaków.
Z d--y. "Szkodzi, bo tak!". Skoro Chleb biały nie posiada składników odżywczych, to rozumiem, że fakt, że niby cały (co jest bzdurą) odkłada się w tej oponce nie tłuszczem, a jakimś magicznym nietłuszczem, tak? bo organizm składuje nadwyżki energetyczne ze składników odżywczych, jak chociażby węglowodany proste, których dużo ma jasny chleb. Aspartam zabija, bo tak, a słowo a-----l już wyklucza czekoladę.
Komentarze (40)
najlepsze
Ketchup akurat jest zdrowy, bo zawiera antyrakotwórczy likopen. Ketchup jest nawet zdrowszy od świeżych pomidorów.
A co do orzechów to mają dużo soli mineralnych i naturalnych tłuszczy - więc idealne by się szybko zdrowo najeść
zatem: zakop - informacja nieprawdziwa
Kiedyś nawet na Heinzie podawali ilość likopenu na 100 gram, było to chyba 8,5 mg.
Komentarz usunięty przez moderatora