Ćwiczenia na dziś - praca pośladków w HD

Omówienie też niczego sobie

[karma-zyn]

Tylko jedno skojarzenie...

http://tinyurl.com/pnlq4na

[ffrankowski]

i uda.

[a.....k]

@ffrankowski: sprzet >25 sprowadzilby ta dziewczyne na ziemie:)

[rastaque]

ładna pupa kosztem kręgosłupa...

[paveua]

ta kobieta składa się z samych pośladków, z niewielką domieszką czegoś tam jeszcze

[michael-czekajlo-1]

To ćwiczenie jest bardziej na mięśnie dwu głowe uda, nie na pośladki.

[michael-czekajlo-1]

@brass: http://youtu.be/emoJMoMeJn0?t=10m39s Nie dawało mi to spokoju :D chyba oboje mieliśmy racje

[michael-czekajlo-1]

@brass: MC na prostych nogach ma za zadanie rozciągnąć dwugłowy. Jakoś nigdy nie miałem zakwasów na dupie po martwym ciągu. Jeżeli miałeś to chyba robisz to ćwiczenie źle.

[j4q]

co ta ładna dziewczyna z siebie zrobiła ....