Razem z wykopowiczami przebiegliśmy Równik czyli 40 076 km! Na metę jako pierwszy wbiegł @syjam007 :] Mimo iż było nas wielu bo aż 533 biegaczy to pogoda był różna, po ulewy aż do piekielnego słońca. :P Jeśli chcecie sprawdzić swoje wyniki pobierzcie ten plik Więcej TOP na stronie...

Razem z wykopowiczami przebiegliśmy Równik czyli 40 076 km!



Na metę jako pierwszy wbiegł @syjam007 :]

Mimo iż było nas wielu bo aż 533 biegaczy to pogoda był różna, po ulewy aż do piekielnego słońca. :P

Jeśli chcecie sprawdzić swoje wyniki pobierzcie ten plik

Więcej TOP na stronie //sztafeta.w0lny.pl/

Ogromne podziękowania dla @tomy86 za grafikę i @frizik za ogarnięcie strony //sztafeta.w0lny.pl/ oraz @Adammik za kontrolę antydopingową

Obecna sztafeta też jest pod tym linkiem. :)

Możecie być z siebie dumni.

Kolejny nasz cel tym razem to #biegajzpoludnikiem :] czyli musimy przebiec 20 000 km.



Dla wszystkich posiadaczy #endomondo zapraszam do dołączenia się pod linkiem //www.endomondo.com/challenges/13086528

Po krótce na czym polega #sztafeta:

Zaliczamy przebiegnięte kilometry powyżej 1km. Biegamy gdzie chcemy, jak chcemy i co ile chcemy.
Jeśli ktoś ma androida to polecam aplikację #endomodo lub runkeeper etc. każdy gustuje w innej.
Następnie wchodzimy w tag #sztafeta i odejmujemy wynik od wyniku poprzedniej osoby.

Wynik zamieszczaj w pierwszej lini wpisu. Ułatwisz odejmowanie innym biegaczom oraz skryptowi. Nie potrzeba dowodu że ktoś biegał z endo, runa, navi etc.

Schemat odejmowania: [Wynik z poprzedniego wpisu] - [Twój przebyty dystans] - [Twój przebyty dystans 2] - [Twój przebyty dystans 3] = [Wynik odejmowania]

np. 15375.59 km - 4 km - 6 km - 21,07 km= 15344,52 km

następnie opcjonalnie zdjęcia, opis itp.

na końcu tagi.

Jedyne czego nie tolerujemy to trollowania, pisania głupot i nadużywania tagu. Nie jest obowiązkowe podawanie linku do treningu, ale fajnie by było!

Dla tych co dołączają proszę do wrzucania km używać tagu oficjalnego #sztafeta ;] Do rozmów na tematy związane z bieganiem używajcie innych. ;]

Maksymalnie można dodać wyniki z tygodnia.

Ustawcie sobie pokaż wpisy na wszystkie.

No to zaczynamy!

[frizik]

@hqvkamil: dziękujemy za prowadzenie swojego notesika :)

[JokerLine]

@frizik: @hqvkamil -- thanks doge!

[w.....i]

@frizik: a może wspólny bieg wykopków ale w realu? he??? ?

[bemo]

nawet nie wiedziałem jak mirko może korzystnie wpływać na zdrowie :) #sztafeta i gubimy kilogramy

[gzegzolka]

@bemo: "jesteś lekiem na całe zło i nadzieją na przyszły rok" ~ K. Prońko o mirkoblogu

[choleryk]

@bemo: No tak, przez #sztafeta mamy jakby mniej kilogramów mirkowiczów, to niepokojące ;)

[Elveen]

Miałam robić emoquit ze sztafety, bo mi się nie chciało tych wpisów nabijać, ale teraz już pewna nie jestem, południk brzmi nieźle i całkiem fajnie jest się tutaj nawzajem wspierać. :]

No i wiadomo, trudno zrezygnować z takiej porcji atencji ( ͡° ͜ʖ ͡°) polecam #sztafeta każdemu, komu jej brakuje.

[H.....a]

Nie udało mi się zmieścić w top 50, ale w poprzedniej edycji byłem 95 - znaczy sie progres jest!

[Quavitor]

Polećcie coś nowicjuszowi który ostatni raz biegał w szkole bo musiał. Jakie buty, jak się ubierać (zimno się zaczyna robić), jak długo, jak często i jak sobie nie zrobić krzywdy. Widziałem sporo poradników ale mocno się różną a ja nie potrafię póki co oddzielić prawdy od bzdur. I czy 20 stopni skoliozy nie będzie problemem.

[Akkarin]

@Quavitor:

Program dla początkujących:

http://treningbiegacza.pl/trening/plany-treningowe/item/482-plan-treningowy-od-zera-do-60-minut-ciaglego-biegu-10-najczestszych-pytan-zadawanych-przez-poczatkujacego-biegacza

Buty:

http://www.decathlon.pl/buty-do-biegania-ekiden-50-id_8181520.html - na początek naprawdę najlepszy stosunek ceny do jakości.

Ubierać się tak, żeby na początku było Ci trochę chłodno (bieg Cie rozgrzeje). Od siebie polecam odzież z materiałów technicznych oddychających a nie z bawełny (przynajmniej pierwsza wewnętrzna warstwa odzieży), odciągają one wodę/pot od ciała, nie są ciężkie i cały czas dają wrażenie suchości i optymalnej temperatury.

Co do skoliozy, o to powinieneś zapytać swojego

[Ortheon]

@Quavitor: Nie wychodź z domu, tam jest niebezpiecznie.

[Hauleth]

Potem bieg na Księżyc?

[z.....7]

@ZUS_KRUS:

jak chcesz biec na księżyc?

Po orbicie.

HAHH-haha.

[lepatryq]

@ZUS_KRUS: no jak, po drodze mlecznej ofc.

[T.....l]

Zabawa była przednia. A sam udział motywujący :)

[tryvial]

Kilka osób zakopało, jako informacja nieprawdziwa. Ciekawe myślenie :)

[Akkarin]

Biegało się świetnie. W sumie od końcówki forrestroute zacząłem swoja przygodę z bieganiem. W międzyczasie przydarzyła się kontuzja (ach te błędy początkującego :D), ale mimo wszystko ponad 200 km dla równika to dla mnie niezły wynik. Oczywiście będę kontynuował zabawę biegnąc po południku.

[gaska]

Gratuluję :-) Bieganie mnie co prawda nie kręci, ale wiem jak motywującą moc ma Wykop (turlam się w końcu z rowerowymrownikiem). Powodzenia w kolejnej edycji!

[madb]

Bardzo fajna inicjatywa, udało mi się utrzymać w pierwszej dziesiątce :).

[w.....i]

ja swój wkład w tę sztafetę wydeptałem po mazurskich lasach i na kilku startach w tym w debiucie na królewskim dystansie :)

[aroaro1993]

Jako kolejny cel proponuję bieg na Księżyc, czyli: 384 403 km.

[turbosowa]

ubiegłem parę kilometrów w miłym towarzystwie:P

[kasza332]

@turbosowa:

[k.....s]

@turbosowa: w doborowym gronie :)

[Koniuu]

@hqvkamil: shit, ja dzisiaj biegałem o 10 rano, a Ty mi mowisz ze zaczynamy chellenge o 17:10?

[hqvkamil]

@Koniuu: No ale jakie ma to znaczenie. :P Biegaj!

[Morrdo]

Pięknie. Tym razem wezmę udział w #biegowypoludnik #biegajzpoludnikiem. Powodzenia!

[2.....n]

Gratuluję ale już na was czas... Przecież trzeba teraz wrócić! ;]

[fjord]

@2green: no tak bo Ziemia jest płaska :D

[2.....n]

@fjord: chyba logiczne nieeee?

[kamil89qwerty]

Byłem tu! :)

[Eoghan]

#62 miejsce. Jestem Zwycięzcą!!

Szkoda, że wakacje miałem w międzyczasie i później mi się odechciało biegać :(

[w3s]

@Eoghan: ja #61 :) Też długo utrzymywałem się na 30 miejscu, ale podczas wakacji przestałem wrzucać wyniki, potem biegałem trochę mniej, a ostatnie tygodnie leczę kontuzję.

[cooles]

Gratulacje! :)

[macandy]

Mamo, byłem tu i pozdrawiam z top 100 :)

[snowak]

To teraz czekamy na odznaczenia :P

[RedBulik]

Top 280! Yeah! Motywacja przede wszystkim :3

[e.....o]

45! Jest moc. :)

[kapecvonlaczkinsen]

37 miejsce :) wielką motywację daje taki rodzaj rywalizacji :)