Trening na rzeźbę, masę i siłę w 2 minuty
Pierwszy film z nowej serii filmów mojego znajomego jak również wykopowicza Lukasz_TIGY w którym omawiane są różne aspekty treningu na masę, siłę i rzeźbę. Na kanale YouTube jest już dostępny drugi film z tej samej serii dla wszystkich zainteresowanych .Seria dopiero startuje i potrzebuje wsparcia:)
michalexpromo z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 175
Komentarze (175)
najnowsze
Zamiast siedzieć na wypoku, zrobić 10 pompek.
Powodzenia z utrzymaniem wypracowanej przez zapewne długi czas siły.
Polecam zapoznać się z kimś kto ma o tym naprawdę duże pojęcie, ćwiczy setki jak nie tysiące atletów i całe sekcje sportowców na amerykańskich uczelniach oraz napisać wiele prac na temat zarówno odżywiania jak i treningu.
www.bodyrecomposition.com/training/weight-training-for-fat-loss-part-1.html
www.bodyrecomposition.com/training/weight-training-for-fat-loss-part-2.html
Jeżeli nie da się tego zmieścić w 120 sekundach (oczywiście, że się da, przecież to tylko kilka zdań, tak jak tutaj to przedstawiłeś), to dlaczego nie nakierować kogoś od razu na lepszą drogę zamiast radzić mu ćwiczyć aby ćwiczył. Taka sztuka dla sztuki.
Od siebie dodam tylko najlepszy
@m__b @maciejkiner nie wiem na jakiej zasadzie przyznawane są ikonki konta zweryfikowanego ale jeśli jest to darmowe to może tigiemy by się przydało w okresie rosnącego zainteresowania tagiem #silownia ?
Szczerze mówiąc jak słyszę "robię masę" to mi się śmiać chcę, bo widzę tych spaślaków obżerających się gainerami - obtłuszczających się na potęgę.