Drodzy przyjaciele! Drodzy wykopowicze!
Chcielibyśmy was zachęcić do ćwiczeń fizycznych i opowiedzieć wam o pewnej inicjatywie, o inicjatywie
Jak wiecie mamy już kilka akcji społecznościowych na wykopie, których celem jest szerzenie sportu i dbanie o kondycję, ciało. Są to:
Nie było za to żadnej inicjatywy wokół, której mogli by się zebrać wykopowicze ćwiczący na siłownii.
Dlatego powstało #
roknasilowni , byśmy mogli się wspólnie mobilizować, pytać, doradzać, motywować i wspierać.
JEŚLI CHCESZ DO NAS DOŁĄCZYĆ ZAPRASZAMY!
Działamy dopiero od miesiąca, w ciągu tego czasu nasza inicjatywa zrobiła się dosyć popularna!
W naszej inicjatywie wzięło już udział ponad 80 osób, z czego średnio 25 dodaje codziennie wpisy. #
roknasilowni sledzi ponad 40 osób, tag ten jest zatem jednym z najpopularniejszych w mikroblogu
Głównym celem tej grupy jest rozwój sylwetki, polepszenie muskulatury.
Nasza inicjatywa jest nowa, świeża.. Mamy wspólny cel - pracę nad sylwetką, poprawa kondycji, siły, motoryki! Ponadto postanowiliśmy spędzić wspólnie rok na siłowni<=> 365roboczodni na siłowni <=>8760roboczogodzin na siłowni
Posiadamy profesjonalne statystyki
[zrobione przez @
frizik , @
alryh , @
doopchuck] dzięki czemu pisząc na mikroblogu będziesz mógł stworzyć swój własny minidziennik:
//roknasilowni.pusku.com/
W tej chwili walczymy o specjalne odznaczenie:
![](https://www.wykop.pl/cdn/c0834752/01uY477_Av4BPQgZnXqnqtkhumkMxqOsIiXu4lzI,wat600.jpg?author=pwolski93&auth=c99451bf6ad60de8a82b1ab7595c201b)
@
rebellion stworzył projekt odznaczenia, temat był, ale ucichł więc trzeba go na nowo rozgłosić!:
//www.wykop.pl/wpis/1931933/8522-1-8521-roknasilowni-dobra-wiec-i-ja-oficjalni/
@
rebellion jest tak dobry, że stworzył nawet profesjonalną grafikę odznaczenia! Wszystko po to by nasza administracja miała jak najmniej pracy!
Teraz przydało by się powalczyć o specjalne osągnięcie, takie jakie mają rowery i biegacze. Jesteśmy ich młodszym bratem, jeśli oni mają odznaczenia, my też powinniśmy mieć do nich prawo.
Niestety kontakt z administracją jest bardzo ciężki dlatego powstanowiliśmy zrobić te znalezisko by rozgłosić sprawę!
Razem jesteśmy w stanie zrobić więcej!
![](https://www.wykop.pl/cdn/c0834752/01uY4hb_Av4BPQgZnXqnqtkhumkMxqOsIiXu4lzI,wat600.jpg?author=pwolski93&auth=c99451bf6ad60de8a82b1ab7595c201b)
Komentarze (297)
najlepsze
http://www.wykop.pl/wpis/1931933/8522-1-8521-roknasilowni-dobra-wiec-i-ja-oficjalni/
@rebellion jest tak dobry, że stworzył nawet profesjonalną grafikę odznaczenia! Wszystko po to by nasza administracja miała jak najmniej pracy!
Teraz przydało by się powalczyć o specjalne osągnięcie, takie jakie mają rowery i biegacze. Jesteśmy ich młodszym bratem, jeśli oni mają odznaczenia,
1. Wrzucili kilka zdjęć przed i po roku ćwiczeń (ale szarego kowalskiego z brzuszkiem, który pójdzie na siłkę dwa razy w tygodniu a nie olimpijczyka)
2. Wrzucili przykładowe rozpiski treningów, które są najlepsze dla początkujących
3. Napisali jak układać diety
4. Napisali jakie błędy robią początkujący i jak ich uniknąć
5. Każdy tutaj będzie chciał zrobić szybko
w tym komentarzu zostane zaminusowany, ale:
http://www.wykop.pl/link/1411749/podstawowe-rady-dla-chcacych-zaczac-cwiczyc-na-silowni/
oraz powiązane.
Czemu wklejam ten link? Dlatego, że lepiej gdyby osoby zadawały konkretne pytania na mikro pod tagiem #silownia lub #mikrokoksy , niż tworzenie bazy informacji której nikt nie przeczyta, bo po zobaczeniu ogromu informacji będzie tl;dr
niestety, ale taka jest obecna rzeczywistość, że każdy chce mieć podane na tacy.
NIEMNIEJ JEDNAK po stworzeniu tego znaleziska zastanawiamy się nad utworzeniem takiej strony gdzie
Tag może też służyć jako dziennik postępów, refleksji na temat treningu, cool story z siłowni etc :) Także zapraszamy do
http://ochronawnetrz.pl/213-thickbox/wycieraczka-gumowa-plaster-miodu-22mm.jpg