Przestroga z przeszłości

Witajcie. Chciałbym dziś wam pokazać, że wiele rzeczy jest możliwych. Znacznie więcej niż się wielu wam wydaje. Myślę, że jestem tego dobrym przykładem ponieważ w ostatnim czasie udało mi się zrzucić ponad 100 kilogramów nadwagi i walczę jeszcze o pozostałe 20 kilka. Zapraszam do swego burdelu! ;)

[m.....q]

@Torontos gratuluje! I zycze utrzymania wyniku :)

[Torontos]

@msq: Dzięki. Z tej drogi zawracać już nie zamierzam. Za dużo fajnych rzeczy chciałbym zrobić i zobaczyć w życiu :)

[B.....e]

Jakie są twoje ulubione docinki? Np Jaka jest twoja grupa krwi ? Nestle czy Snickers ? ;D

[Torontos]

@B4IDie: hehe patrzę, że z mojego wykopu wyszło małe AMA :)

Teraz docinków już raczej nie słyszę jeśli dobrze, zrozumiałem, że o to ci chodzi. Człowiek który boryka się z takim problemem jak mój przez wiele lat zaczyna się uodparniać na takie gadanie i nie zwraca na to uwagi. Co jest uważam swoistą zaletą.

Moja grupa ARh+

Ani jednego ani drugiego specjalnie nie lubię ale jeśli muszę wybrać to raczej

[mojwa]

podziwiam, szczerze.

ja mam kilka kilogramów nawagi, udało mi się zrzucić 7, przybrałam znowu 2 i tak leci. Mam zamiar zacząć się ruszać jak skończy się gorący sezon na uczelni bo powinno to wystarczyć żeby zejść do wagi prawidłowej ;)

jaki rodzaj ruchu polecasz? ;)

[Torontos]

@mojwa: Ja obecnie uprawiam przede wszystkim dwa rodzaje ruchu: trening CrossFit oraz rower.

To pierwsze jeśli z formą nie jest u Ciebie dobrze może być za ciężkie ale z drugiej strony pod okiem jakiegoś fachowca można zacząć próbować z mniejsza intensywnością. Rower natomiast to świetna forma ruchu. Ja niecałe 2 miesiące temu wróciłem do jazdy po jakichś 15 latach przerwy i już wiem, że byłem głupi, że tak długo czytałem.

[iryss]

@mojwa: :) nie jest źle w takim razie. Polecam wielogodzinne spacery, takie po 5-6 godz ze 2 razy w tygodniu, u mnie przez szereg lat przynosiło to wymierny skutek. A jak usiadłem za biurkiem, brzuch mi urósł po pół roku

[Pshemeck]

Jak zwykle ktoś musiał wspomnieć o atencji :)

Ktoś kto jest chudy i nie wie co to mieć 100+ i jak ciężko się tego pozbyć, ktoś kto nigdy nie czuł takiego ciężaru w stawach,kręgosłupie i duszy ten ie zrozumie.

Sam przechodziłem podobną sytuacje, tylko nie ważyłem aż tyle. Wiem że im więcej się zrzuci, tym więcej trzeba później korygować jeśli chodzi o fałdy skórne. Tego się obawiałem kiedyś ale u mnie to po prostu rozeszło się po masie mięśniowej.

Jeśli

[Torontos]

@Pshemeck:

Jeśli chociaż 10 osób czytając ten wykop zastanowi się nad zmiana żywienia i wprowadzeniu większej ilości ruchu, a jedna tylko zabierze się za siebie to będzie już Twój sukces :)

Taki właśnie jest cel mojego wykopu

[PanG]

schudnąć to tak jakby troche umrzeć... :(

[PanG]

@Torontos: http://i1.kwejk.pl/site_media/obrazki/95823-schudnac-to-odrobine-umrzec.jpg

[Torontos]

@PanG: Rozwiń prosze temat bo to ciekawe stwierdzenie :)

[iryss]

me félicitations

[Mowa__Nienawisci]

zainteresuj sie tłuszczowym jedzeniem. Nie bedziesz musial liczyc tzw kalorii i innych bzdur, beziesz jadł do syta i chudnąłł dalej.

[cosciekawego]

Jak można się zapuścić do takiego stanu?

[Torontos]

@cosciekawego: Przepis jest prosty - chorobo + głupota + lenistwo

Generalnie nie polecam :)

[_Tequila_]

@cosciekawego: pewnie ćwiczeniami i dietą.

[ramka]

O stary, schudnac jest bardzo latwo. Masz 30 lat czy 50?

[Torontos]

@Sudokuu: Wykopowicze z natury są stworzeni do rzeczy i czynów niezwykłych ;)

[S.....u]

@ramka: Od kiedy schudniecie jest takie bardzo łatwe?

[grzysztof]

Ile razy już załapałem podobne wykopy. Czy faktycznie wszystkie grubasy aż tak potrzebują atencji na wykopie? Od tego sa dedykowane fora np sfd

[zardzewiala_zyrafa]

@grzysztof: Twój argument jest inwalidą.

[Torontos]

@grzysztof

Myślisz, że nie widzieli przednich podobnych wykopów w których ludzie chwalili się, że osiągnęli wielki sukces i schudli?

Może i widzieli ale dopóki coś do nich nie przemówi to moim zdaniem warto próbować. Zresztą od pewnego czasu mam sygnały plus namacalne przykłady na to, że to jednak działa. Bo chodzi nie tylko o motywację do schudnięcia, ale generalnie do zmian w swoim życiu. Jeden ma problem z wagą, a inny