Rosyjski ciężarowiec Igor Goluszkin (Игорь Голушкин) zmarł po tym, jak próbował wycisnąć na leżąco sztangę ważącą 185 kg na zawodach w trójboju siłowym w mieście Szachty (Шахты), wyśliznęła mu się ona i zmiażdzyła jego klatkę piersiową. Ogromna waga sztangi spowodowała poważny krwotok wewnętrzny, zniszczyła przeponę atlety, połamała mu żebra i rozdarła jego jamę brzuszną. 34-letni atleta z Rostowa nad Donem, Igor Goluszkin brał udział w zawodach do 90 kg.
@mnod: zajebista grafika, lap plusa. czyli po prostu małpi chwyt.Trzeba być tępym ch##em zeby dla paru kilo tak ryzykować. Zwlaszcza, że necie pelno podobnych wypadkow.
@matiusmm: moim zdaniem podeszli do tego jak dzieci z piaskownicy ... każdy z zawodników wyciska sztangę jeden raz ! więc nie szkodziło im prowadzić sztangi nie dotykając jej ... owszem nie wyhamuje ale upadek na zawodnika będzie znacznie słabszy
@Gacrux: Ogólnie racja, ale zobacz (ktoś wrzucił powyżej obrazek z filmiku) jak głęboko wklęsło gościowi klatę. Gdyby jednak był stelaż, który nie przeszkadza w ćwiczeniu, ale nie pozwoli wgnieść klaty np. głębiej niż na kilka cm, to może byłoby to jakieś rozwiązanie.
Swoją drogą 2 baaaardzo częste (właściwie notoryczne) błędy asekurantów na siłowni:
1) stoją z metr od trenującego i czekają aż ten zacznie tracić siły.
Asekurant ma asekurować od samego początku do samego końca. Jeżeli trenującemu pęknie żyłka, czy np zadławi się swoją śliną, wtedy masz od razu rwać sztangę w górę a nie dopiero zaczynać prawdziwą asekurację
Poza tym ważna jest też pozycja. Większość ludzi asekuruje jakby chciała sztangę przytrzymać paluszkami. Gdyby
@Kartofelek: Poza tym jest jeszcze aspekt psychologiczny. Ja np. zawsze wycisnę więcej jak ręce asekurującego są pod gryfem, ale nie dotykają go. Starałem się to kiedyś oszukać i wmawiać sobie, że i bez tego da radę, ale nie da :)
A inna rzecz, która mnie wkurza, to po tym głupim czekaniu nie wiadomo na co jak złapie już tę sztangę i ją w cholerę zabiera jakby bajceps chciał przećwiczyć. Przecież nieraz
@gryfek: Z tymi rękawiczkami nie jest tak do końca. Rękawiczki dość mocno osłabiają chwyt.
Ja przez długi okres używałem rękawiczek i pasków. Bez nich potrafiłem pociągnąć w wiosłowaniu 1-rącz ok 36.
Gdy przestałem ich używać bez problemu ciagnąłem 50 (więcej niestety nie było). Doszło do tego że martwy ciąg, wiosłowanie itp robiłem bez pasków i rękawiczek.
Komentarze (240)
najlepsze
w zasadzie to wszystkie żywe osoby które kiedykolwiek oglądałeś, za chwilę (dłuższą lub krótszą) przestaną żyć. To tak filozoficznie ku zastnanowieniu
Rosyjski ciężarowiec Igor Goluszkin (Игорь Голушкин) zmarł po tym, jak próbował wycisnąć na leżąco sztangę ważącą 185 kg na zawodach w trójboju siłowym w mieście Szachty (Шахты), wyśliznęła mu się ona i zmiażdzyła jego klatkę piersiową. Ogromna waga sztangi spowodowała poważny krwotok wewnętrzny, zniszczyła przeponę atlety, połamała mu żebra i rozdarła jego jamę brzuszną. 34-letni atleta z Rostowa nad Donem, Igor Goluszkin brał udział w zawodach do 90 kg.
Czerwonym kolorem narysowałem kciuki.
http://www.powerhouse-fitness.co.uk/media/catalog/product/cache/1/image//s/e/sebr2461-bodymax-cf415_squat_rack_with_spotters-1.jpg
1) stoją z metr od trenującego i czekają aż ten zacznie tracić siły.
Asekurant ma asekurować od samego początku do samego końca. Jeżeli trenującemu pęknie żyłka, czy np zadławi się swoją śliną, wtedy masz od razu rwać sztangę w górę a nie dopiero zaczynać prawdziwą asekurację
Poza tym ważna jest też pozycja. Większość ludzi asekuruje jakby chciała sztangę przytrzymać paluszkami. Gdyby
A inna rzecz, która mnie wkurza, to po tym głupim czekaniu nie wiadomo na co jak złapie już tę sztangę i ją w cholerę zabiera jakby bajceps chciał przećwiczyć. Przecież nieraz
Ja przez długi okres używałem rękawiczek i pasków. Bez nich potrafiłem pociągnąć w wiosłowaniu 1-rącz ok 36.
Gdy przestałem ich używać bez problemu ciagnąłem 50 (więcej niestety nie było). Doszło do tego że martwy ciąg, wiosłowanie itp robiłem bez pasków i rękawiczek.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 - tutaj też masz o tym. Ale musisz sobie poszukać bo tekst długi.
Przy