Aktywne Wpisy
![szyperist](https://wykop.pl/cdn/c3397992/szyperist_EpjTDZ2R1j,q60.jpg)
szyperist +16
Jak mnie śmieszą wszyscy co mają mieszkanie na kredyt i mówią "kupiłem mieszkanie". Nic nie kupiłeś, płacisz tak jak za wynajem. #nieruchomosci
![kaczoor](https://wykop.pl/cdn/c0834752/3b66b69251c342340005b315717eea305a531d91bb330b946541079ee8b6a628,q60.png)
kaczoor +478
Zawsze marzyłem o mieszkaniu, gdzie mogę wyjść na swój malutki tarasik pół metra poniżej poziomu drogi i wziąć głęboki haust spalin dla relaksu. I to tylko za 15,9k zł/m2
#mieszkanie #patodeweloperka #wroclaw
#mieszkanie #patodeweloperka #wroclaw
![kaczoor - Zawsze marzyłem o mieszkaniu, gdzie mogę wyjść na swój malutki tarasik pół ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/1325e1238b93e7c6092a9379dd77c670bed504e8e13ec75ae6f3851122650690,w150.jpg)
źródło: temp_file222919441961885234
Pobierz
Przykładowo:
Stały ciężar 60 60 60 60 60 next week 62,5 62,5 62,5 62,5 62,5
Progresja co serie 30 40 50 60 70 next week 32,5 42,5 52,5 62,5 72,5
Co sądzicie się lepiej sprawdzi? Skończyłem splita i redukcje, teraz masa i zaczynam FBW 3xtyg, zastanawiam się jednak jak ciężar rozłożyć.
#silownia #mikrokoksy
http://www.aworkoutroutine.com/pyramid-sets-vs-reverse-pyramid-training-vs-straight-sets/
Ew. jedna seria rozgrzewkowa na mniejszym ciężarze.
@Dakkar: Zły pomysł. Przede wszystkim baaaaaardzo kontuzjogenny. Wrzucasz maksymalny ciężar na pierwszą serię kiedy mięśnie są jeszcze zimne. Poza tym to się trochę mija z celem, zamiast męczyć mięśnie coraz bardziej to Ty im odpuszczasz.