[M.....a]

3 dzień z #rozowaredukcja oraz kolejne wyzwanie dla naszych różowych pasków! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

DZISIEJSZE WYZWANIE

- 10 km na rowerze (nie jest to ani mało, ani dużo)

Dla tych, którzy nie posiadają roweru proponuję bieg na 5 km ;)

Kolejne ćwiczenie to 10 minut z Tiffany Rothe Wiele miejsca na te ćwiczenia nie potrzeba. Tyle ode mnie ;) Mam nadzieję, że się spodoba.


Wyzwanie ma na celu zagonić różowe do aktywności. Jeśli już ćwiczysz dołóż to wyzwanie :)

[etiopia]

10 km

@Meara: 15 chociaż ;-)

[M.....a]

@etiopia: Niech będzie 10km ;) Nasze różowe paski są leniami :D

I osobiście dla mnie to był wyczyn na początku, gdy zaczęłam w ogóle jeździć na rowerze i byłam dumna z pierwszych 10km.

[innv]

@Meara: jak zaczną wrzucać zdjęcia swoich osiągów to mnie zawolaj

;-)

[M.....a]

@innv: Taki mamy zamiar ;) Ale na pewno nie w tym miesiącu ;) Może w październiku? ;) Ale zawołam :P

[t.....z]

@Meara: Lepiej biegać.

[gaska]

@Meara: Widzę brak chętnych to się zgłoszę, bo i tak na rowerze jeżdżę ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ćwiczenia zrobione, chociaż utwierdzam się w przekonaniu, że niestety nie przepadam za taką formą.

[Daisy]

@Meara: Rower na początek dnia, to jest to! Zadanie wykonane ;)

[falowlosa]

@Meara: aleś dowaliła. Jadę do dziadka i z powrotem, przynajmniej ktoś na mój widok się ucieszy :D

[falowlosa]

@Meara: Zrobione. Na dowód focisze ( ͡° ͜ʖ ͡°) Nie wiem dlaczego najpierw mi naliczyło ponad 600 kcal a teraz nagle zmieniło na 200 z haczykiem ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Sugerowałam się licznikiem na rowerze, ale widocznie będę go musiała poprawić :C

edit: wgrałam znowu trening i znowu mam 622 kcal. Lol.

[falowlosa]

Zapomniałam o Tiffany XD Już zrobiłam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[M.....a]

@falowlosa: ja po pracy zalicze.

[krolka89]

@Meara: wieczorem zrobię, ale albo rower stacjonarny albo pójdę biegać jak nie będzie padało :) pochwale sie potem jak zrobię :D

[gaska]

@Meara: Done, ale to tylko dojazd do/z pracy. Wróciłam trochę dłuższą, żeby nie było, że nie ma 10 w jednym rzucie :P

[M.....a]

Dziewczyny wybaczcie, ale u mnie dziś rower odpada. Więc stwierdziłam, że przejdę się z przystanku do domu w ramach rekompensaty ;) + biorę się właśnie za Tiffany ^^

[M.....a]

Zadanie wykonane ;)