[synek_]

Jedźcie do mnie wy piękne okrągłe ..... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W poniedziałek zaczynam zabawę lepsze niż siłka 100x

#mikrokoksy #silownia

[drfloo]

@synek_: #!$%@? te kółka :/

[kamdz]

@synek_: a co Ty, baletnica?

[Z.....n]

@synek_: #tunele ;)

[lamiesobie]

@synek_: Ile monet za to zapłaciłeś? Poogarnialbym na tym dipsy.

[synek_]

@kamdz: Masy na tym nie zrobisz potężnej ale siłę i rzeźbę owszem

[synek_]

@lamiesobie: 135 golda

[lamiesobie]

@synek_: razem z paskami czy same kółka?

[synek_]

@lamiesobie: ze wszystkim pasy 4,5m kółka i przesyłka

[synek_]

@kamdz: #!$%@? się znasz xD

[fuurikuuri]

@synek_: Jak sie "bawilam" w tissu to nigdzie nie widzialam tak wyrzezbionych facetow jak podczas treningow

[W.....u]

@synek_: zobaczyłeś, że ludzie, którzy ćwiczą na tym (i nie tylko) całe lata z dopingiem, są fajnie zbudowani i postanowiłeś rzucić siłownię :D ?

[synek_]

@WlasciwosciBetonu: #!$%@? - przejrzał mnie :D

@fuurikuuri: wiesz co dobre :>

[fuurikuuri]

@synek_: Polecam tez wspinaczke - dobra na plery. No i zabawa przednia.

[z.....S]

@synek_: wiara w to, że kółka dają rzeźbę - bezcenne xD

[lamiesobie]

@zgaS: Kompletną rzeźbę może nie, ale napewno dotyrasz na tym brzuch plecy i triceps.

[z.....S]

@lamiesobie: trening to tylko bodziec i tyle. Dotyrać moge tak samo na trzepaku/siłowni i kółkach bez różnicy

[lamiesobie]

@zgaS: Teraz wiem, że zmierzasz do odżywiania, po prostu myślałem że hejtujesz kółka :D A tak z innej beczki to o wiele ciężej zrobić dipsa na takim kółku niż na poręczach, więc dodatkowo pomagają w wyrobieniu stabilności.

[z.....S]

@lamiesobie: ale to też działa w drugą stronę - robiąc same dipy na kółkach nie #!$%@? 150kg na płaskiej. No coś za coś :P

[lamiesobie]

@zgaS: No tak, dlatego napisałem plecy, brzuch, triceps, bo możesz doczepić ciężar co zwiększa bodziec ;-)

[z.....S]

@lamiesobie: jak do kółek doczepisz jeszcze przy pasie ciężar to jesteś #!$%@? xD